نویسنده: فاطمه توسلی

  • طرح مانور تعمیرات جهادی

    طرح مانور تعمیرات جهادی

    در این مانور بر روی قسمتی از فیدر ۱۱ از پست شهرضا به طول شش کیلومتر تعمیرات لازم مطابق سناریوی از پیش تعیین شده ، شامل تعویض مقره ، تعویض جمپر و کاور گذاری صورت گرفت.

    طرح مانور تعمیرات جهادی
    طرح مانور تعمیرات جهادی
  • میوه هایی که شما را چاق می کند

    میوه هایی که شما را چاق می کند

    برای برخی از افراد ، افزایش وزن یا افزودن عضله به همان اندازه کاهش وزن برای دیگران دشوار است. با این حال ، به سادگی افزودن مواد غذایی خاص به رژیم غذایی می تواند تلاش شما برای افزایش وزن را هم سالم و هم موثرتر کند.
    برای برخی از افراد ، افزایش وزن یا عضله سازی می تواند چالش برانگیز باشد. اگرچه میوه ها معمولاً اولین گروهی از غذاهایی نیستند که هنگام چاق شدن به ذهن شما خطور می کند ، اما انواع مختلفی از میوه ها می توانند کالری اضافی بدن شما را برای افزایش وزن تأمین کنند. علاوه بر این ، آنها ویتامین ها و مواد معدنی مهم را برای حمایت از سلامتی شما در خود دارند.
    در اینجا 11 میوه سالم و با کالری بالاتر آورده شده است که می توانند به شما در افزایش وزن کمک کنند.
    اگرچه اکثر میوه ها کالری کمی دارند ، اما به دلیل داشتن کربوهیدرات یا چربی بیشتر ، میوه ها می توانند به شما در افزایش وزن کمک کنند.
    در اینجا 4 میوه تازه آورده شده است که می توانند به شما در افزایش وزن کمک کنند.

    1- موز

    اگر به دنبال افزایش وزن هستید موز یک انتخاب عالی است. موزها نه تنها مقوی بلکه منبع بسیار خوبی از کربوهیدرات و کالری هستند.
    یک موز با اندازه متوسط (118 گرم) حاوی مواد مغذی زیر است:
    کالری: 105
    پروتئین: 1 گرم
    چربی: 0.4 گرم
    کربوهیدرات: 27 گرم
    فیبر: 3 گرم
    ویتامین B6: 26٪ ارزش روزانه (DV)
    منگنز: 13٪ DV
    علاوه بر این ، موز حاوی بسیاری از ریز مغذی های دیگر است. به خصوص موزهای سبز حاوی نشاسته مقاوم هستند که هضم نشده از دستگاه گوارش عبور می کنند. تحقیقات نشان داده که نشاسته مقاوم به بهبود سلامت روده کمک می کند.
    موز یک میان وعده راحت است و می تواند به بلغور جو دوسر یا اسموتی های ساخته شده با سایر مواد پرکالری مانند کره مغزها یا ماست پرچرب اضافه شود تا به شما در افزایش وزن کمک کند.

    2- آووکادو

    آووکادو دارای مشخصات مغذی چشمگیری است. به علاوه ، آنها از نظر کالری و چربی های سالم بسیار مفید هستند و به همین دلیل آنها گزینه ای عالی برای افرادی هست که قصد افزایش وزن دارند.

    نیمی از آووکادوی متوسط (100 گرم) حاوی مواد مغذی زیر است:
    کالری: 161
    پروتئین: 2 گرم
    چربی: 15 گرم
    کربوهیدرات: 8.6 گرم
    فیبر: 7 گرم
    ویتامین K: 5/17 درصد DV
    فولات: 21٪ از DV
    آووکادو همچنین سرشار از بسیاری از عناصر ریز مغذی دیگر از جمله پتاسیم و ویتامین های K ، C ، B5 (اسید پانتوتنیک) و B6 (پیریدوکسین) است.
    سعی کنید آووکادو را به سوپ ها و سالادها اضافه کنید و یا از آنها به در کنار یک منبع پروتئین مانند تخم مرغ استفاده کنید.
    میوه های چاق کننده زمستان, میوه های چاق کننده پاییزی
    میوه پرکالری افزایش وزن

    3- نارگیل

    نارگیل میوه ای متنوع است که به دلیل بسیاری از فواید سلامتی اش محبوبیت زیادی پیدا کرده است. همچنین منبع بسیار خوبی از کالری است ، زیرا سرشار از چربی و در کربوهیدرات متوسط است.
    یک وعده 28 گرمی نارگیل مواد مغذی زیر را تأمین می کند:
    کالری: 99
    پروتئین: 1 گرم
    چربی: 9.4 گرم
    کربوهیدرات: 4.3 گرم
    فیبر: 2.5 گرم
    منگنز: 17٪ DV
    سلنیوم: 5٪ DV
    نارگیل همچنین حاوی مواد معدنی مهم از جمله فسفر و مس است.
    از همه بهتر ، از بسیاری جهات می توان از آن لذت برد. سعی کنید نارگیل خرد شده را روی سالاد میوه بپاشید ، آن را به سیب زمینی سرخ کرده اضافه کنید یا آن را در سوپ و اسموتی مخلوط کنید تا کالری وعده های غذایی و میان وعده های شما افزایش یابد.

    4- انبه

    انبه میوه ای شیرین و خوشمزه است که دارای مشخصات مغذی چشمگیری است. مانند موز ، انبه منبع خوبی از کالری و کربوهیدرات است.
    یک فنجان (165 گرم) انبه مواد مغذی زیر را تأمین می کند:
    کالری: 99
    پروتئین: 1.4 گرم
    چربی: 0.6 گرم
    کربوهیدرات: 25 گرم
    فیبر: 3 گرم
    ویتامین C: 67٪ DV
    فولات: 18٪ از DV
    علاوه بر این ، انبه منبع خوبی از مس ، چندین ویتامین B و ویتامین های A و E است.
    انبه به تنهایی خوشمزه است اما همچنین افزودنی خوبی برای اسموتی ها و سالادها است. اگر هدف شما افزایش وزن است ، انبه تازه را با مواد پرکالری مانند آجیل یا نارگیل مخلوط کنید.

    میوه هایی که شما را چاق می کند
    میوه هایی که شما را چاق می کند

    میوه های خشک شده

    میوه های خشک میوه هایی هستند که تقریباً تمام محتوای آب آنها از طریق روش های مختلف خشک کردن حذف شده است. آنچه باقی مانده، یک میان وعده با انرژی زیاد است که علی رغم اندازه کوچک ، بسیار مقوی است. در حقیقت ، مطالعات تخمین می زنند که میوه خشک دارای 3-5 برابر ریز مغذی بیشتر از میوه تازه است.
    از آنجا که میوه های خشک انرژی زیادی دارند ، برای افرادی که سعی در افزایش وزن دارند بسیار عالی هستند. با این حال ، آنها سرشار از قندهای طبیعی هستند ، بنابراین بهتر است آنها را با یک منبع چربی یا پروتئین سالم ترکیب کنید تا اثرات منفی بالقوه بر قند خون شما به حداقل برسد.
    در اینجا برخی میوه های خشک و پر کالری آورده شده که می توانند به شما در افزایش وزن کمک کنند.

    5- خرما

    خرما میوه های کوچک و استوانه ای درخت نخل است که در مناطق گرمسیری رشد می کند. آنها به طور معمول در اکثر کشورهای غربی به صورت خشک فروخته می شوند و دارای مواد مغذی هستند.

    یک خرما (24 گرم) مواد مغذی زیر را تأمین می کند:
    کالری: 66.5
    پروتئین: 0.4 گرم
    چربی: 0.1 گرم
    کربوهیدرات: 18 گرم
    فیبر: 1.6 گرم
    پتاسیم: 4٪ DV
    منیزیم: 3٪

  • اسباب‌بازی درمانی با انیمیشن سینمایی «لوپتو»

    اسباب‌بازی درمانی با انیمیشن سینمایی «لوپتو»

    به گزارش ستاد اطلاع‌رسانی جشنواره بین‌المللی فیلم‌های کودکان و نوجوانان به نقل از خبرگزاری ایلنا، محمدحسین صادقی، تهیه‌کننده انیمیشن «لوپتو» با اشاره به این که لوپتو به جشنواره سی و سوم فیلم کودک ارائه شد است، ادامه داد: این انیمیشن قرار بود دربرنامه اکران ٩٩ قرار بگیرد و اکران شود که متاسفانه با تعطیلی سینماها هنوز برنامه اکران آن مشخص نشده است.
    «لوپتو» یکی انیمیشن موزیکال است با فضای کمدی و طنز، ما سعی کردیم یک فیلم جذاب برای مخاطبین کودک و نوجوانان و خانواده ها باشد که یک خانواده بتواند با دیدن آن لذت ببرد.
    او در خصوص جشنواره امسال نیز عنوان کرد: این جشنواره جشنواره خیلی مهمی در حوزه کودک است و امسال امیدوارم با شرایط جدید بتواند نقش موثری را برای معرفی آثار کودک فراهم کند زیرا ما در حوزه کودک همیشه با مشکل مواجه هستیم مخصوصا در شرایط اکران و انیمیشن ها نیز شرایط سخت‌تر دارند و امیدوارم که اتفاقات مثبتی رخ بدهد.
    او افزود: امیدوارم که جشنواره امسال با شرایط جدیدی که دارد بتواند موفق باشد.
    در خلاصه داستان این انیمیشن بلند سینمایی آمده است که: آقای کمالی صاحب یک آسایشگاه است که با یاد دادن ساخت اسباب بازی به بیماران خود ، آن‌ها را درمان می‌کند. اسباب بازی‌های ساخته شده توسط بیماران چون خلاقانه‌اند، بین کودکان محبوبیت زیادی دارند. به دلایلی کارگاه اسباب بازی تعطیل می‌شود. حال بیماران وخیم و آقای کمالی بسیار ناامید و غمگین می‌شود فرشته‌ای که به آدم‌های غمگین و ناامید، امید می‌دهد، سعی در حل مشکلات و بازگشایی آسایشگاه اسباب بازی دارد.

    عوامل انیمیشن «لوپتو» عبارتند از:

    کارگردان: عباس عسکری، دکوپاژ و استوری ریل: مجتبی خیری، تدوین اولیه: مجتبی خیری وعباس عسکری، تدوین نهایی:مهدی سعدی، تهیه کنندگان ارشد: محمد حسین صادقی واحسان کاوه ، تهیه کننده اجرایی: فرهاد امین زاده ، طراحی تولید: سعید مددی ، محمد حسین صادقی ومحمد مهدی فتحی، مدیر تولید: محمد مهدی فتحی، نویسنده:عباس عسکری، فرشاد امین‌زاده، محمد حسین صادقی، فرهاد امین‌زاده ،فیلمنامه: عباس عسکری و فرشاد امین‌زاده، بازنویسی دیالوگ: مجتبی خیری ، طراحی شخصیت: محیط، استوری بُرد: امین قرائی،مدلسازی شخصیت: سرپرست: فرزاد شکفته ، مدلسازان: سبحان خلیل یزدی، علی متصدی‌زاده، مدلسازی محیط و اشیاء، سرپرست: فرشاد امین زاده، مدلسازان:علی متصدی‌زاده، محسن توکلی، فرزاد شکفته، سبحان خلیل یزدی، علی آرمین، سعید مددی گروه تکسچر: تکسچرینگ شخصیت سرپرست: سبحان خلیل یزدی، ویرایش:امین قرائی، تکسچرینگ محیط و اشیاء سرپرست: سعید مدد، کلید رنگ: امین قرائی، گروه ستاپ سرپرست ریگ شخصیت:سید محمد مهدی زاهد موسوی، سرپرست ریگ اشیاء: سعید مددی ریگر: رضا متصدی زاده، گروه متحرک سازی مجتبی خیری انیماتورها:حامد حسین زاده، مسلم ایرانمنش، مجتبی خیر، رضا متصدی زاده، حمیدرضا عسکری، محمد ارجمند کرمانی، محمدرضا زنگی آبادی متحرک سازی جمعیت:مسلم ایرانمنش، مجتبی خیری، حمیدرضا عسکری، تیتراژ پایانی:امین قرائی، گروه شبیه سازی و داینامیک سرپرست: فرزاد شکفته، شبیه سازی لباس: فرزاد شکفت و محسن توکلی و سبحان خلیل یزدی وحمیدرضا عسکری، شبیه سازی مو:فرزاد شکفته، امیر ترابی، محسن مظفری، رضا متصدی زاده، حامد محمدی داینامیک: فرزاد شکفته، گروه صحنه چینی؛ سرپرست: فرشاد امین زاده، اجرای صحنه چینی: فرشاد امین زاده، حمیدرضا عسکری، امیر ترابی، محسن مظفری، حامد محمدی، مسلم ایرانمنش، گروه رندرنورپردازی و رندرینگ سرپرست:سعید مددی، اجرای نورپردازی:سعید مددی، پوریا سلطان صادق مهدوی ،عباس عسکری، مدیریت رندرفارم:پوریا سلطانی فرشاد امین زاده کامپوزی سرپرست مجتبی خیری ،اجرای کامپوزیت:امین قرائی ، مجتبی خیری، مسلم ایرانمن ،اصلاح رنگ:سعید مددی، روابط عمومی: بهداد مرسل پور ،موسیقی متن: پیام آزادی ، مهرداد اسماعیل پور، موزیک ادیتور:محسن فتحی ، موسیقی ترانه: مهرداد اسماعیل پور، خوانندگان: هومن شاهی(گامنو) امیرعلی بهادر، نوازندگان تار:محسن فتحی، سنتور:علی اسدیویولن:دانیال جورابچی، ویولن آلتو:پژمان اختیاری، ویویلن سل:بهرنگ معتمدی، ترمپت:رضا آذر نجات، ترومبون:رامین براتی، گیتار و کنترباس:علی پورنگهبان ضبط، و مسترینگ:استودیو صبا، ضبط موسیقی: کاوه عابدین، مازیار باباشاه، دوبلاژ: سرپرست گویندگان: سعید شیخ‌زاده، گویندگان: زنده‌یاد حسین عرفان، اکبر منان، جواد پزشکیان، شرکت حجت، تورج نصر، حسن کاخ، رضا آفتابی، شایان شامبیات، نازنین یاری، اردشیر منظم، ابراهیم شفیع، امیر حکیمی، شهرداد بانک، ضبط:استودیو فراز، صدا‌بردار: الهام فغانی، صدای شاهد:مجتبی خیری و مسلم ایرانمنش، صداگذاری و میکس: آرش قاسمی، دستیار صداگذاری: محمد قاسمی.

  • بچه‌ها را بعد از جشنواره رها نکنیم

    بچه‌ها را بعد از جشنواره رها نکنیم

    به گزارش اینهفته؛ به نقل از ستاد اطلاع‌رسانی جشنواره بین‌المللی فیلم‌های کودکان و نوجوانان، دکتر لیلا پرویزی کارگردان و عضو هیئت‌مدیره دانشگاه سپهر در دومین شب از برنامه زنده اینستاگرامی جشنواره کودک در اصفهان با موضوع انتخاب داوران کودک و نوجوان اظهار داشت: مقوله سینما همیشه برای همه جذاب بوده و همواره یکی از جذاب‌ترین مشاغل برای مردم جامعه ما، نویسندگی بازیگری و کارگردانی بوده است. بچه‌ها نیز از سنین پایین با این جعبه جادویی ارتباط برقرار کرده و همذات پنداری داشته‌اند. طبیعتا وقتی مقوله انتخاب و دعوت بچه‌ها به رقابت در این حوزه مطرح شود، این جذابیت‌ها دوچندان خواهد شد.
    او افزود: اعتقاد من این است که اگر در زمینه انتخاب داوران کودک و نوجوان اطلاع‌رسانی دقیق داشته باشیم با آمار شگفت‌انگیزی از داوطلبان مواجه می‌شویم.
    پرویزی در مورد انتخاب داوران کودک و نوجوان جشنواره از اصفهان اظهار داشت: واقعیت این است که شرایط فیزیکی و برگزاری جشنواره در اصفهان زیرساخت‌های لازم را برای حضور کودکان شهرهای دیگر ندارد. اگر جشنواره کودک و نوجوان را مانند جشنواره فجر به سراسر کشور منشعب کنیم قطعا شاهد حضور و استقبال عده زیادی از کودکان خواهیم بود. اما این راهکاری است که خود سازمان جشنواره باید در مورد آن تصمیم بگیرد منتها واقعیت این است که زیرساخت لازم تاکنون فراهم نبوده است و از نظر مسائل مختلف در سطح خرد و کلان تاکنون نتوانستیم پذیرای داوران خارج از اصفهان باشیم. در واقع به‌جز در موارد خاص و نمادین که از کودکان شهرهای دیگر دعوت می‌کردیم، شرایط به صورت ایدئال که همه بچه‌ها بتوانند شرکت در جشنواره حضور پیدا کنند تاکنون وجود نداشته است.
    این کارگردان در مورد اکران فیلم به صورت آنلاین در مقایسه با اکران سینمایی آن اظهار داشت: فیلم ویدئویی و فیلم سینمایی برای بچه‌ها به دو بخش تقسیم می‌شود. اینکه فیلم‌های ویدئویی و کوتاه قرار است به صورت آنلاین پخش شود جذاب است اما سینمای ایران قطعا از حضور نداشتن داوری کودک و نوجوان در سینما ضربه می‌خورد. در واقع این آسیب بزرگی برای سینمای کودک و نوجوان است چون بخش مهمی از داوری از آن گرفته می‌شود. بنابراین معتقدم باید تعدادی از بچه‌ها با رعایت پروتکل‌های بهداشتی حتما در سینما حضور پیدا می‌کردند که اکنون این امکان حذف‌شده و جایزه معتبری مثل داوری کودک و نوجوان را از دست‌داده‌ایم.
    پرویزی در خصوص نحوه انتخاب داوران کودک و نوجوان جشنواره با برگزاری آزمون‌ها اظهار داشت: اساسا با آموزش داورها مخالفم و معتقدم ما در جشنواره از کودک و نوجوان قضاوت می‌خواهیم که این امر نیاز به متخصص ندارد. اگر من می‌توانستم داوران را انتخاب کنم به جای آزمون گرفتن ترجیح می‌دادم همه بچه‌ها را در یک سالن جمع کرده و فیلم خوبی برایشان پخش کرده و بعد نظارت می‌کردم که واکنش بچه‌ها به چه ترتیب است.
    او افزود: اینکه آزمونی برگزار کنیم که اطلاعات آن توسط بچه‌های این نسل با یک جستجوی ساده به دست می‌آید، کافی نیست. اما با روشی که گفتم می‌شد متوجه شویم کدام بچه تحلیل‌گر است، چون تحلیل کودک در جشنواره اهمیت زیادی دارد. در واقع ما باید برای نوجوان فیلم کودک نمایش داده و برای کودک فیلم نوجوان پخش کنیم و ببینیم آیا تاب‌آوری آن را دارند که این فیلم‌ها را تماشا کنند. به‌این‌ترتیب می‌توانستیم آزمون بهتری بگیریم بدون اینکه به آنها داوری را آموزش دهیم.
    او درباره مبحث مدرسه سینما برای کودک و نوجوان که در سال‌های اخیر مطرح شد اظهار داشت: طرح مدرسه سینما که در اتاق مطرح شد در واقع فکر فوق‌العاده‌ای بود اما به دلایلی که نمی‌دانم چرا فقط در حد یک حرف باقی ماند و قرار ما چیز دیگری بود اما در عمل. بچه‌ها یک دوره کلاس فشرده و واقعا ناکارآمد را دیدند و بعد هم رها شدند.
    وی در مورد شرایط برگزاری جشنواره کودک و نوجوان این دوره تصریح کرد: امسال شاهد نبودیم جلسه‌ای برگزار شود که بچه‌ها کنار هم بنشینند ، فیلم ببینند و گپ و گفت کنند که با در نظر گرفتن امکاناتی که شهرداری دارد این کار واقعا هزینه چندانی نداشت؛ ربطی هم به کرونا ندارد چون جشنواره از شهریور آغاز می‌شود ولی کرونا از بهمن مطرح شد. بنابراین اینها بیشتر بهانه و توجیه است. فکر می‌کنم رقبتی برای ادامه این مسیر وجود نداشت و کسی حاضر نشد مسئولیت قبول کند.

    پرویزی با مقایسه عملکرد کودک و نوجوان نسل امروز با نسل‌های گذشته بیان داشت: بچه‌ها این نسل پتانسیل فوق‌العاده‌ای دارند و نسبت به نسل گذشته غنی‌تر هستند چون به گوشی موبایل و فضای وب متصل‌اند بنابراین تمام فیلم‌ها به راحتی در دسترسشان قرار دارد و هر آن اراده کنند می‌توانند بهترین فیلم‌های روز جهان را تماشا کنند. اکثرا این کودک و نوجوانان به زبان انگلیسی مسلط هستند که باعث می‌شود حتی به راحتی فیلم‌ها را به زبان اصلی ببیند. این نسل اهل تفکرند اما تشنگی نسل قبل را ندارند چون همه‌چیز به‌راحتی برایشان فراهم بوده و در دسترس قرار دارد. بنابراین نسبت به نسل گذشته پویایی کمتری را نشان می‌دهند. اما اگر این کودکان را در یک دوره کوتاه به سینما بکشانیم و سپس رها کنیم آسیب‌های زیادی در انتظارشان خواهد بود و ممکن است به دنبال سرابی بروند که معلوم نیست چه بلایی بر سرشان می‌آورد.
    او در مورد ساختار سنتی سینما که این روزها به دلیل کرونا باعث شده فیزیک سینما منزوی شود گفت: ما اکنون ناگزیریم شرایط کنونی را بپذیریم اما سینما رفتن یک آئین است که از سینماگران گرفته تا سینما دوستان حس خوبی را به همه منقل می‌کند. چون مهم این است که همه در کنار هم و در یک زمان مشترک خودمان را آماده می‌کنیم که به تماشای یک فیلم بنشینیم. در واقع این گپ و گفتی است که ما را به انتخاب یک فیلم می‌رساند و قرار گرفتن در فضای سینما و اتاق جادویی لذت و جذابیت خاصی را به همراه دارد. همه ما این لحظه را تجربه کردیم و طبیعتا حذف این آیین به صورت ناگهانی به تمام اینها آسیب میزند. وی افزود: الان به خاطر کرونا چاره‌ای جز این نداریم که از سینما دور باشیم اما تردید ندارم به محض رفع این مشکل آیین سینما رفتن به دلیل جذابیت بالایی که دارد باعث می‌شود باز هم به این دوران برگردیم.
    او در انتها اظهار داشت: تدوین اطلاعات و خاطرات جشنواره اتفاق خوبی است و مسئولان سینما در آینده قطعا سرمایه‌گذاری بیشتری در این زمینه خواهند داشت . در انتها از مسئولان مربوطه این خواهش و درخواست را دارم که بچه‌ها را رها نکنند. اکنون دو نسل از کودک و نوجوان توانسته‌اند خودشان را در کنار یکدیگر و در فضای سینما حفظ کرده و جشنواره را عاشقانه پیگیری کنند. اینها آینده‌سازان کشور هستند که مانند رودی جریان دارند و که مسیر سبزی برای کشور خواهند ساخت به شرطی که از آنها حمایت‌شده و به راحتی رها نشوند.

  • شارژ موبایل در این مکان‌ها ممنوع!

    شارژ موبایل در این مکان‌ها ممنوع!

    به گزارش اینهفته به نقل از پایگاه اطلاع‌رسانی پلیس فتا ، وقتی موبایل شارژ ندارد به این فکر می‌کنیم که باید هر طور که شده یک پریز برق پیدا کنیم، بدون اینکه فکر کنیم نباید موبایل خود را در «هر جا» به شارژ بزنیم.
    خالی شدن باتری موبایل برای همه ناخوشایند است و در این شرایط ممکن است از پریز و شارژر‌های موجود در مکان‌های عمومی استقبال کنیم؛ ولی نمی‌دانیم چه آسیب‌هایی به گوشی همراه و دیگر لوازم الکترونیکی ما می‌زنند. در ادامه با ذکر این دلیل که چرا نباید موبایل خود را در ۸ مکان ذکر شده به شارژ بزنید، شما را همراهی می‌کنیم.

    ۱. فرودگاه‌ها
    فرودگاه‌ها اغلب باکس‌های شارژ تلفن همراه دارند. در شرایطی که شما موبایل خود را به یکی از کابل‌های شارژر وصل می‌کنید، ممکن است موبایل شما ویروسی و در موارد کم، اما حقیقی، اطلاعات دستگاه شما دزدیده شود.
    ۲. پریز برق قطار‌ها
    قدرت برق قطار‌ها اغلب فرازونشیب‌های زیادی دارند که ممکن است در مقیاس بزرگ مانند برق لامپ‌ها نشان داده نشود؛ ولی روی دستگاه شما باعث صدمه جدی به باتری موبایل شود.
    ۳. سالن عمومی هتل‌ها
    در اغلب هتل‌ها، وصل شدن به وای فای یا استفاده از کابل شارژ، تغییراتی را در سیستم تنظیمات موبایل شما ایجاد می‌کند که باعث نصب برخی اپلیکیشن‌ها بدون اطلاع شما می‌شود.
    ۴. ماشین‌های کرایه‌ای
    استفاده از کابل‌های شارژر ماشین‌های تاکسی، منجر به دزدی اطلاعات یا ویروس گرفتن سیستم عامل موبایل شما می‌شود.
    ۵. مکان‌های توریستی
    وصل کردن موبایل خود به کیوسک‌های توریستی و فروشگاه‌ها، این اختیار را به اشخاص سوءاستفاده گر می‌دهد که ضبط صدا و دوربین موبایل شما را دست‌کاری کنند.
    ۶. پاساژ‌های خرید
    وصل کردن موبایل خود در پاساژ‌ها امکان دسترسی سوءاستفادگران را به لیست مخاطبین، پیام‌های متنی و صوتی و همچنین عکس و فیلم‌های شما را می‌دهد.
    ۷. کتابخانه‌ها
    در کتابخانه همه چی امن به نظر می‌آید درحالی که اینطور نیست. وقتی موبایل خود را به کابل شارژر وصل می‌کنید تنها با یک دکمه برای آپدیت کردن نرم‌افزار، اجازه می‌دهید اطلاعات موبایل شما در اختیار دیگران باشد.
    ۸. کافی‌شاپ‌ها
    بیشترین دزدی‌های اطلاعاتی از طریق کابل‌های شارژر در کافی‌شاپ‌ها اتفاق میفتد. سوءاستفادگران در این شرایط موبایل شما را با استفاده از کابلی که به موبایل خود وصل کردید، کنترل می‌کنند و اطلاعاتی را که می‌خواهند از موبایل شما بر می‌دارند.

  • توسعه زیرساخت های اقتصادی در سایه همدلی دولت و پیمانکاران

    توسعه زیرساخت های اقتصادی در سایه همدلی دولت و پیمانکاران

    به گزارش اینهفته؛ به نقل از روابط عمومی اداره کل راهداری وحمل ونقل جاده ای استان اصفهان، مهدی خضری در جلسه هم اندیشی با پیمانکاران و مجریان پروژه های عمرانی این اداره کل و اظهار کرد: همه حاضرین در جلسه به خوبی از شرایط سخت کشور و تحریم های ظالمانه دشمنان علیه ایران آگاه هستند، قطعا به ثمر رساندن پروژه ها توسط پیمانکاران در شرایط کنونی کشور اقدامی قابل تقدیر و میهن دوستانه است.
    وی به نقش پیمانکاران در توسعه زیرساخت ها و چرخش چرخ های اقتصاد کشور اشاره و اظهار کرد: حسب وظیفه قانونی همواره پیگیر مطالبات بر زمین مانده پیمانکاران در تهران و استان اصفهان بوده و هستیم.
    خضری افزود: این جلسه به منظور شناسایی مشکلات و اقدام فوری برای حذف و اصلاح رویه‌های غلط و تسهیل فرآیندهای تعریف شده در چهارچوب قانون و اختیارات این اداره کل برگزار شده است.
    وی با بیان اینکه کاهش بروکراسی اداری خواسته برحق پیمانکاران است، گفت: کلیه مشکلات مطرح شده در این جلسه طبقه بندی شده و برای حل هر کدام با پیمانکاران به طور خصوصی جلساتی برای رسیدن به نتیجه مطلوب برگزار خواهد شد.
    معاون راهداری اداره کل راهداری وحمل ونقل جاده ای استان اصفهان نیز در این جلسه ضمن تقدیر از همراهی خوب پیمانکاران استان اصفهان در انجام پروژه های عمرانی اظهار کرد: در حال حاضر دولت و پیمانکارانش شرایط بسیار سختی را تجربه می کنند، کاهش تخصیص های بودجه و کم نصیب بودن اداره کل از بودجه های استانی مشکلات را دوچندان کرده است.
    فرزاد دادخواه ادامه داد: با وجود تمامی این مشکلات، استان اصفهان به لحاظ حجم وتعداد پروژه های اجرایی در سطح راه های استان اصفهان جایگاه نخست کشور را به خود اختصاص داده است.
    وی این موفقیت را ناشی از همدلی و عِرق میهن دوستانه پیمانکاران دانست و افزود: قطعا تکمیل هر پروژه بر کیفیت زندگی هموطنان و همشهریان ما اثرگذار است .
    معاون راهداری اداره کل راهداری وحمل ونقل جاده ای استان اصفهان ادامه داد: هم اندیشی برای حل مشکلات پیمانکاران موجب تسریع در ادامه عملیات و پروژه های جاری راهداری استان خواهد شد.

  • در بحث تربیت هنرمند این استان یکی از امیدهای ما است

    در بحث تربیت هنرمند این استان یکی از امیدهای ما است

    به گزارش اینهفته به نقل از روابط عمومی حوزه هنری استان اصفهان، میثم مرادی بیناباج، در نشست خود با مسئولان برخی از مجموعه های فرهنگی این شهر( عاشوراییان، شهید مدرس، نماینده سازمان تبلیغات و …) که دوشنبه 14 مهرماه در دفتر ریاست حوزه هنری اصفهان برگزار شد گفت: استان اصفهان ویژگی های ممتازی دارند مانند این که پایگاه مجموعه های فرهنگی و هویتی منحصر به فردی است که هر کدام در کشور اثرگذار هستند و خودشان به صدور محتوا، فکر و انسان می پردازند.
    وی با اشاره به ویژگی کادرسازی مجموعه های اصفهان افزود: این استان ظرفیت تربیت نیرو خوبی دارد و این به دلیل عقبه فرهنگی سیاسی و مذهبی اش است.
    وی خاطرنشان کرد: پس از رصد 18 مجموعه فرهنگی اصفهان از تعدادی از آنان که مجموعه فعالیت های فرهنگی آنان با فعالیت برخی از استانها برابری می کند دعوت کردیم تا در این نشست حاضر شوند، پیوستگی و هم افزایی این مجموعه ها با یکدیگر و با حوزه هنری استان اصفهان را نمی دانم اما برای من موضوعیت دارد تا ارتباط و تعامل با فردفرد و مجموعه ی فرهنگی تان ایجاد شود و اگر این ارتباط بوده است تقویت شود.
    میثم مرادی بیناباج با اشاره به برگزاری این جلسه برای شناخت بیشتر از همه خواست طرح مسئله نمایند و ویژگی های مجموعه های خود و ظرفیت های استانی را بیان کنند و افزود: لازمه تعامل و ارتباط بهتر و شناختن مجموعه ستاد و گذاردن دست مدیران استانی در دست فعالان فرهنگی برگزاری جلسات این چنینی است، امیدواریم به عنوان اعضای هیات اندیشه ورز استانی درخدمت شما باشیم و یکی از کارهایی که در استانها انجام خواهد شد همکاری هیات های اندیشه ورز استانی در کنار مدیران حوزه هنری استان است که به مجموعه حوزه هنری برای افق گشایی در ساحت های مختلف فرهنگی، سیاسی و اجتماعی کمک می کند تا مزیت های استان را شناسایی کنند و توسعه دهند.
    معاون راهبری استانهای حوزه هنری گفت: یکی از آفت های نگاه مرکز به استانها پیرامون ابلاغ واحد و یک دست به همه مراکز استانی است، فعالیت هر استان با استان دیگر متفاوت خواهد بود و شرایط مختلف استانی را باید مدنظر گرفت.
    وی اظهار داشت: با تعامل با مراکز استانی یک سند راهبردی فراهم می شود که شما نیز در آن نقش خواهید داشت و اثرگذار خواهید بود. پس از این شاهد تعامل میان مراکز استانی حوزه هنری و مجموعه های فرهنگی استانها به صورت یک ارتباط روبه جلو و هم افزا خواهید بود.
    میثم مرادی بیناباج با اشاره به اهمیت توسعه مخاطب و تربیت نیروی متعهد انقلابی تصریح کرد: در بحث تربیت هنرمند این استان یکی از امیدهای ما است به چند جهت یکی وجود مجموعه های فرهنگی فعال، توانمندی استان اصفهان در کادرسازی و وجود اساتیدی مانند استاد طاهرزاده.

  • قرآن نقش به سزایی در سبک زندگی مردم دارد

    قرآن نقش به سزایی در سبک زندگی مردم دارد

    به گزارش اینهفته به نقل از روابط عمومی دانشگاه معارف قرآن و عترت(ع)، کاووس حقانی اضافه کرد: دانشگاه معارف قرآن و عترت(ع) نقش به سزایی در زندگی دانش آموختگان این دانشگاه است و زندگی آنان رنگ و بوی قرآنی به خود بگیرید که این امر جای تحسین دارد.
    وی ادامه داد: دانشگاه معارف قرآن و عترت(ع) همانطور که در گذشته اثبات کرده است روی آن و ظرفیت هایش به خوبی می توان حساب باز کرد .
    در این دیدار محسن حاج کاظمیان، رییس دانشگاه معارف قرآن وعترت(ع) نیز با اشاره به پیشینه دانشگاه گفت: دانشگاه معارف قرآن و عترت(ع) بیش از سی سال است که تاسیس شده و موسس آن حضرت حجت الاسلام والمسلمین مظاهری (قدس سره) بوده است.
    دکتر محسن حاج کاظمیان با اشاره به رشته های موجود در دانشگاه بیان کرد: ما در دانشگاه سعی داشته ایم با توجه به نقش پر رنگ مباحث قرآنی در سبک زندگی مردم رشته هایی تدریس کنیم که مردم را بیش از پیش با قرآن و سیره اهل البیت(علهیم اسلام) آشنا میکند.
    همچنین رییس دانشگاه معارف قرآن و عترت(ع) خاطر نشان کرد: به جز علوم قرآنی ما به تدریس علوم انسانی نیز در این دانشگاه می پردازیم که آن به شیوه ای اسلامی ارائه می گردد و نقش مستقیمی بر روی سبک زندگی مردم دارد.
    دکتر حاج کاظمیان با معرفی اساتید دانشگاه گفت: سعی ما همیشه در دانشگاه معارف قرآن و عترت(ع) این بوده است که از اساتیدی استفاده کنیم که از بهره علمی بالایی بر خوردارند که ابن موضوع با توجه به بار علمی دانشجویان و فارغ التحصیلان این دانشگاه کاملا مشهود است
    در پایان این جلسه مقرر گشت همکاری دو مجموعه پیرامون مسائل فرهنگی و قرآنی بیش از پیش گردد.
    خاطرنشان می‌شود، دیدار رئیس دانشگاه معارف قرآن و عترت(ع) مدیر منطقه دو شهرداری اصفهان صبح چهارشنبه، شانزدهم مهرماه، یکهزار و سی صد و نود نه در محل شهرداری منطقه دو برگزار شده است.