نویسنده: فاطمه توسلی

  • لاغری همراه با افزایش سلامت

    لاغری همراه با افزایش سلامت

    به طور کلی، آن ها معمولا از ویژگی های ادرار آور غذاهای ویژه استفاده می کنند. به این ترتیب ، بخش گوارشی و تصفیه بدن تنظیم می شود. این چیزی است که این امکان را می دهد تا التهاب شکم را کاهش و کم کم وزن را کاهش دهید .

    به یاد داشته باشید برای کاهش وزن، لازم است تمام سبک زندگی خود را تطبیق دهید. نوشیدن آب کافی، حفظ یک رژیم متعادل و ورزش منظم ، ضروری است.

    اسموتی بمب  لاغری:

    مواد موجود در این ترکیب برای بدن ویتامین، آنتی اکسیدان و اسید فولیک تامین می کنند. روی هم رفته یک ادرار آور قوی وچربی سوز است.

    مواد لازم:

    1 / 2 لیوان آب لیمو ( 100 میلی لیتر ).

    15 گرم اسفناج

    15 گرم جعفری خرد شده

    1 عدد ساقه کرفس

    سیب

    خیار

    طرز تهیه:

    مواد اولیه را چند دقیقه ترکیب کنید.

    بهتر است اسموتی را 10 روز با شکم خالی بنوشید و سپس نوشیدن آن را متوقف و 10 روز دیگر دوباره شروع کنید.

    اسموتی ضد التهاب:

    لیمو یک چربی سوز طبیعی است چون شامل فلاونوئید است. به علاوه آنتی اکسیدانی است که از پیری جلوگیری می کند. به علاوه، ادرار آور است و به بدن کمک می کند سموم را دفع کند آلوئه ورا به متابولیسم اسیدهای چرب کمک می کند.

    مواد لازم:

    1 تکه آلوئه ورا

    1 / 2 لیمو ( با پوست )

    طرز تهیه:

    اول، مواد اولیه را به آرامی ترکیب کنید تا صاف شود سپس لذت ببرید !

    بهتر است این اسموتی را با شکم خالی مصرف کنید.

    اسموتی سم زدا :

    این گیاه سرشار از ویتامین آ ، فلانوئید و حاوی پتاسیم و ویتامین ث نیز است ادرار آور و سم زدا است کاهو یک عامل تصفیه طبیعی است و از یبوست جلوگیری می کند. ، ضمنا توت فرنگی ویتامین ث، فیبر و آنتی اکسیدان دارد و یک انتخاب عالی برای سوزاندن کالری های اضافی است.

    مواد لازم :

    100 گرم طالبی

    100 گرم توت فرنگی

    150 گرم کاهو

    عسل ( به سلیقه )

    طرز تهیه :

    همه مواد تشکیل دهنده را با کمی آب و عسل شیرین ترکیب کنید.

    معجون چربی سوز :

    تمشک حاوی آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی و ویتامین هستند که مغذی اند و کمک می کنند وزن کم کنید. چای سبز طعم های میوه ها را افزایش می دهد ، بدون شک این یکی از میوه های مغذی و چربی سوز است، بنابراین در رژیم غذایی خود نیز از آن استفاده نکنید و از آن لذت ببرید.

    مواد لازم:

    1 عدد موز

    100گرم آناناس

    50 گرم اسفناج

    50 گرم دانه های جو

    100 گرم ( 1 فنجان ) تمشک

    200 میلی لیتر ( 1 فنجان ) چای سبز سرد

    1 ماست کم چرب ( بدون شکر )

    طرز تهیه

    تمام مواد را مخلوط تا کاملا ترکیب شوند.

    می توانید سه لیوان از این مخلوط بردارید و قبل از صبحانه یکی را با شکم خالی بنوشید، یکی دیگر قبل از نهار، و دیگری بعد از شام.

    آب سیب و هویج:

    مواد اولیه :

    1عدد سیب

    نصف هویج

    نصف ساقه کرفس

    1ق چ کلرلا

    طرز تهیه:

    اول، مواد اولیه را با آب ترکیب کنید پس از شستن و پوست کندن آن ها،

    سپس یک قاشق چای خوری کلرلا را اضافه کنید. این جلبکی است که حاوی امگا 3، ویتامین، فیبر و بتاکارتون است ، پس یک آنتی اکسیدان قوی است.

    این ترکیب علاوه بر رفع مسمومیت به کاهش وزن نیز کمک می کند این اسموتی حاوی ویتامین و مواد مغذی متعدد است.

  • نوروز در آیینه ملل

    نوروز در آیینه ملل

    وقتی که عطر باران بهاری از لای گیسوان یخ زده شان، راهش را باز می کند به سمت آوای موسیقی دستان پینه بسته مردانشان و دوئتی می نوازند از عشق و دوستی، به هنگام تازه شدن روح بهار. می پندارند، عید آن است که تازه کند روح و دل را و گوهر زمان را از صندوقچه خاک خورده گذشته بیرون آورد و بر بالای سفره هفت سین بنشاند، هفت سینی از سرور و سرمستی و سرخوشی و سبزینگی و ساز و آواز و سزاواری و سجده. سجده به صدای معشوق، سبزینه آن گیاه عجیبی که در صمیمیت حزن می روید و سرمست می کند نگار را به وقت عید نوروز، آن هنگام که باید پرده گرداند و ساز نو زد، چون که مولانای جان، مژده رسیدن آواز نو را می دهد از فلک. رقص و طرب، بساط عیش و نوشش را بر سر هر چهارراهی باز می کند و شراب چهره اش را به رگ شهر تزریق می کند تا هر شاخه تری در بهار جان ها، به رقص آید. دنیا، نوروز را پاس می دارد در آستانه بهاری شدن و وداع با سرمای زمستان، بی هیچ تفاوتی که ازبکستان است یا ترکمنستان، ترکیه و آذربایجان، قزاقستان و قرقیزستان یا زنگ بار در سرزمین های دوردست، بی هیچ تبعیضی در نگاه، خواه سیاه باشد، سفید یا به رنگ غروب خورشید و یا گندم زار طلایی خروشان. عید نوروز، تاریخی است به وسعت تک تک مردمان زمین، صدای صلح و آشتی به هنگام تحویل سال، حتی برای دقایقی همنشین آدمیان است و برایشان از آینده ای سپید می گوید، کاش این میهمان، هیچوقت ترکمان نکند.

    تاجیکستان

     

    ازبکستان

    نوروز در آیینه ملل نوروز در آیینه ملل

    ترکمنستان

    نوروز در آیینه ملل نوروز در آیینه ملل نوروز در آیینه ملل

    افغانستان

    نوروز در آیینه ملل نوروز در آیینه ملل

    تاجیکستان

    نوروز در آیینه ملل نوروز در آیینه ملل نوروز در آیینه ملل

    آذربایجان

    نوروز در آیینه ملل نوروز در آیینه ملل نوروز در آیینه ملل

    پاکستان

    نوروز در آیینه ملل نوروز در آیینه ملل نوروز در آیینه ملل

    گرجستان

    نوروز در آیینه ملل

    قرقیزستان

    نوروز در آیینه ملل

    کردستان عراق

    نوروز در آیینه ملل

    زنگبارتانزانیا

    نوروز در آیینه ملل
  • اینجا بردن ممنوع است

    اینجا بردن ممنوع است

    چه کسانی اولین سایتهای شرط بندی ایرانی را تاسیس کردند

    «سعدالله امیرشقاقی» و «فرشید امیرشقاقی» ملقب به مونتیگو، در حوزه فروش پنل سایت‌های شرط‌بندی یا اجاره آنان، از بنیانگذاران شبکه اصلی قمار محسوب می‌شوند. امیرشقاقی پدر هم اکنون در اسپانیا به سر می‌برد و در کشور ترکیه (هسته اصلی فعالیت‌های درگاه‌های قمار) به دلیل پولشویی تحت تعقیب است.

    سعدالله امیرشقاقی کیست؟

    شقاقی‌ها که طایفه آنان ریشه در اشرار قدیمی دارد، پدر و عموهایش از کارتل‌های قدیمی فروش مواد مخدر هستنند و با خروج از ایران تجارت خود را به صورت ظاهری تغییر دادند و برای پولشویی و فرار مالیاتی از فروش مواد مخدر در خارج از کشور، اقدام به تاسیس سایت‌های شرط‌بندی با یک عنوان واحد (BET) کرده‌اند که به مرور با افزایش کاربران و سوددهی فراوان، تجارت قدیمی خانوادگی خود را کنار گذاشتند. از دیگر اعضای خانواده امیرشقاقی‌ها می‌توان به فرزانه امیرشقاقی، خواهر سعید امیرشقاقی از کارتل‌های ورود کوکائین به ایران و صادر کننده هروئین و تریاک صاحب سایت بت بال یاد کرد.

     

    پشتیبانی رسانه‌ای که در صدا و سیما کار می کرد

    مجید یوسفی که هم اکنون از طریق فضای رسانه ای فرانسه، پشتیبانی رسانه ای شقاقی ها را به عهده دارد، قبل از خروج ازکشورفعالیت‌های رسانه‌ای اش را از سال 1381 با مجله گل آقا آغاز کرد و در سال شهریور 1393 همزمان در صدا و سیما تهیه‌کنندگی برنامه یک فنجان سلامت را بر عهده گرفت و چندی بعد سردبیری مجله اتاق سبز به او سپرده شد.

    پس از عقد قراردادهمکاری به عنوان مدیر تبلیغات باند شقایی ها، با توجه به محبوبیت شبکه های جم در ایران سعی کرد از این هلدینگ رسانه ای به عنوان ابزار تبلیغاتی کارفرمایش استفاده کند.

    سایت‌های شرط‌بندی

    مدیر جم را ترور کردند؟

    همه اتفاقات در همان حد فاصل مهرماه 1395 تا 9 اردیبهشت 1396 (روز ترور سعید کریمیان) افتاد. تلاش‌های یوسفی به عنوان دلال امیرشقاقی‌ها ثمره‌ای نداشت و مدیر مجموعه شبکه‌های GEM به هیچ عنوان زیر بار پخش تبلیغ سایت‌های قمار نمی‌رفت و این جدی‌ترین چالش کریمیان با باند امیرشقایی‌ها بود و به فاصله کوتاهی از این عدم تمکین، کریمیان ترور شد.

    مبلغان شرط‌بندی؛ از ”خواننده” تا فوتبالیست سابق

    مدتی ا‌ست که حاشیه‌های مبلغان سایت‌های شرط‌بندی بر تمام گوشه‌های ماجرای این سایت‌ها سایه انداخته است؛ “پویان مختاری” یکی از چهره‌های مشهور میان کاربران اینستاگرام ایران است.

    “پویان مختاری” در کنار برخی دیگر از چهره‌هایی که به عنوان “شاخ‌های مجازی” شناخته می‌شوند، بی‌پرده هوادارانشان را به عضویت در سایت‌های شرط‌بندی تشویق می‌کنند و با نمایش زندگی “لاکچری” خود تخیل پیمودن یک‌شبه ره صدساله را نزد آنها که پای میز قمار نشسته‌اند، مجسم می‌کنند. او به صراحت می‌گوید: که هزینه زندگی “رویایی” خود را از سایت‌‌های شرط بندی به دست می‌آورد.

     

    حرام است، حرام!

    بعد از اینکه با استناد به برخی فتواها که شرط‌بندی آنلاین را “حرام” نمی‌دانند، دستگیرشدگان تبرئه و از مبالغ کلان درآمد نامشروع این افراد رفع توقیف شده بود، محمد جعفری، دادستان کل ایران، با صدور بخشنامه‌ای تاکید کرد،هرگونه شرط‌‌بندی آنلاین جرم است و هم کسانی که شرط‌‌بندی می‌کنند و هم کسانی که وب‌سایت‌های شرط‌بندی را اداره می‌کنند، “مجرم” هستند.

    سایت‌های شرط‌بندی

    دستگیری قارون های شرط بندی

    در اولین روزهای دی سال 99 رئیس پلیس بین الملل ایران «استرداد دو نفر» از گردانندگان سایت‌های شرط‌بندی و دستگیری ده «سلبریتی» به اتهام تبلیغ برای این گونه سایت‌ها را اعلام کرد.

    هادی شیرزاد، رئیس پلیس بین‌الملل نیروی انتظامی ایران گفت:”با تلاش‌های مؤثر به عمل آمده برای دستگیری میلاد حاتمی که از گردانندگان سایت‌های قمار و شرط‌بندی در خارج از کشور بود اعلان قرمز اینترپل صادر شد که در نتیجه اقدامات بین‌المللی انجام شده از سوی این پلیس منجر به بازداشت نامبرده و در نهایت استرداد وی به ایران شد .”

     

    واکنش عجیب تتلو

    امیرتتلو خواننده پر حاشیه و جنجالی که خود از گردانندگان سایت‌های قمار و شرط بندی است نسبت به دستگیر شدن میلاد حاتمی و تحویل او به پلیس ایران واکنش عجیبی از خود نشان داد: وی در صفحه اینستاگرام خود پستی با این مضمون را منتشر کرد: « والله ما از گرفتار شدن کسی خوشحال نمی‌شیم و از طبیعت می‌خوام که همه زندانی‌ها آزاد شن و خدا به خودش و زن و بچشون رحم کنه ….اما من بار‌ها هشدار داده بودم که بی ادبی به امیر تتلو و گوشت خواری و لات بازی آخر و عاقبت نداره …».

  • شاخ و شونه کشیدن شاخ های اینستا

    شاخ و شونه کشیدن شاخ های اینستا

    ریحانه پارسا

    یکی از سینماگرانی که با او کار کرده می‌گوید، ریحانه «جلب توجه» و دیده شدن را در DNAاش دارد. برای همین هم توانسته در دو سال، از بازیگری در سریال تلویزیونی «پدر»، به شاخ شاخ‌ها تبدیل شود! ریحانه پارسا هم برای سلبریتی بودن حاضر است به هر آتشی وارد شود. از ازدواج با مهدی کوشکی مسن‌تر و طلاق و بعد مهاجرت و بدن‌نمایی، تا حضور در کلیپ شادمهر عقیلی و تبلیغات و عشوه و هر چیز دیگری که به عقل ما هم نمی‌رسد، ولی به ذهن این سلبریتی 22 ساله خواهد رسید. نکته درباره ریحانه پارسا، شتاب وحشتناک اوست و این انتظار که با این سرعت چه سرنوشتی در انتظار خودش و دنبال‌کنندگان میلیونی‌اش خواهد بود. او بی‌تردید یکی از پدیده‌های سال 99 بود.

    سهیل سنگرزاده
    «چطـوری جـون دل؟ برقـراری عزیـز؟» بعیـد اسـت بـا خوانـدن اینهـا لحـن و صـدای خـاص ســهیل ســنگرزاده در مغزتــان زنــده نشــده باشــد. یــک ســلبریتی یک شــبه، دیگــر کــه حتــی جامعه شــناس ها و رفتارشــناس ها ســخت بتواننــد، توضیــح بدهنــد کــه چطــور تبدیــل شــده بــه پدیــده فضــای مجــازی و مــورد توجــه ایرانی هــا. کســی کــه حتــی مادربــزرگ مــن هــم میشناسـدش و از وزیـر و وکیـل، بسـیاری در صحبـت کـردن از عبـارات او اسـتفاده میکننـد. حـالا دیگـر همـه میداننـد کـه سـهیل سـنگرزاده بدنسـاز بندرعباسـی اسـت. هیکلـی، لبخنـد بر لبـی کـه در کالیفرنیـا زندگـی می کنـد و جیـغ میزنـد زندگـی اش در سـواحل اقیانـوس آرام حســابی بــر مــدار اســت کــه میتوانــد ایــن کلیپ هــای بــه قــول طرفدارانــش انگیزشــی را منتشــر کنــد. ویدئوهایــی کــه احتمــالا مشــخص ترین مخاطبــش خــود ســهیل اســت و یکــی بایــد بهــش بگویــد، حــال مــا ایرانی هــا را احتمــالا نمیدانــی، ولــی خــودت، «ســر کیفــی، بـد جورهـم سـر کیفـی!

    سهیل سنگرزاده

    ساسی مانکن

    اجازه بدهید درباره‌اش چیزی ننویسیم که زبان قاصر است. حتی توصیف کار‌های ساسی هم بدآموزی دارد. فقط به این فکر کنید که به محض انتشار تیزر ویدئوی تازه‌اش با آن فرد معلوم‌الحال، موجی از دابسمش از سوی جوانان ایرانی ساخته و برای ساسی فرستاده شد. اجازه بدهید از تاثیر کارهایش و از خودش چیزی نگوییم. اجازه بدهید سکوت کنیم.

    این فهرست هم می‌توانست بسیار طولانی شود. از علی‌اکبر رائفی‌پور که پرچمدار خبرسازی و حاشیه است تا دکتر محمدرضا هاشمیان پزشک معالج میناوند و انصاریان که یک شبه خود را به ریسمان شهرت رساند تا شهاب حسینی و جنجال‌های ماسکی-واکسنی اخیرش تا حتی دکتر جهانپور و دکتر نمکی و خیلی دیگر از عزیزان که به دلیل ضیق وقت و جا و کلمه، باید از همگی عذر بخواهیم!

    ساسی مانکن

    تتلو، ندا یاسی، مهراد جم و …
    انـگار گنگـی هسـتند و هـر روز هـم بـه اعضـای آن اضافـه میشـود. تتلـو کـه مثـل همـه ایـن چنـد سـال خـود را در قلـه توجـه ایرانی هـا نگـه داشـته. اگـر جـای بیشـتری بـرای تتـو روی اندامـش هـم نداشـته باشـد، بلـد اسـت بـا کارهـای عجیـب، بـا شـایعه مـرگ و خودکشـی و هـزار داسـتان دیگـر خـود را شـاخ فضـای مجـازی نگـه دارد. همانطـور کـه نـدا یاسـی بلـد اسـت. او کـه دربـاره هویـت واقعـی اش روایـات متفاوتـی مطـرح اسـت، ظاهـرا بـا پاسـپورتی کانادایـی زندگـی میکنـد.
    نــدا یاســی بــا فحاشــی بــه ایــن و آن و رفتــاری نامتعــادل، شــخصیتی پرتناقــض از خــود بــه نمایــش گذاشـته و هرچـه هسـت توانسـته میلیونهـا فالوئـر اینسـتاگرامی اش را راضـی نگـه دارد تـا هـر روز هـم بیشــتر شــوند. او بــا تبلیــغ بــرای ســایت های شــرطبندی، بــا لایوهایــی کــه میدهــد و بــا قصه هــای راسـت و دروغـش همچنـان تـوی بـورس اسـت. اتفاقـی کـه امسـال بـرای مهـراد جـم یـا همـان محسـن سـعیدی کیای خودمـان افتـاد. خواننـده جــوان و شـهرت طلبی کـه بـا رفتـن از ایــران و پیوسـتن بـه دنیـا جهانبخـت خـود را در دنیـای پرتلاطـم سـلبریتی ها غـرق کـرد. بـه ایـن جمـع میتوانیـم اسـامی متعـددی از شــاخهای اینســتاگرامی اضافــه کنیــم کــه همگــی در کار تبلیغــات و شــرطبندی و خودنمایی انــد. آرات و پـدر آرات و ساشـا سـبحانی و بقیـه..

    تتلو، ندا یاسی، مهراد جم

  • کارهایی که هرگز نباید اول صبح انجام دهید

    کارهایی که هرگز نباید اول صبح انجام دهید

    حتماً تا به حال روزهایی را تجربه کرده اید که از همان اول وقت کارها بر وفق مراد شما پیش نرفته اند. اما مشکل چی بوده که این روزها اینطوری رقم خورده اند؟ در واقع دقایقی از صبح بسیار مهم‌اند و سرنوشت روز شما را تعیین و مشخص می‌کند. در این میان مواردی که باید از آن‌ها در شروع روزتان اجتناب کنید، چیست؟ با ما همراه باشید تا بیشتر بدانید.

    به محض باز شدن چشم‌ها، به دست گرفتن تلفن همراه
    اکثر مردم عادت دارند، به محض این‌که صبح از خواب بیدار می‌شوند، با روشن کردن تلفن همراه خود به شبکه‌های اجتماعی سر بزنند تا بدانند که دنیا در جریان خواب آن‌ها از مدار خارج شده یا خیر! نکتۀ منفی این امر این است که صبح زود مغز و ذهن شما مورد حملۀ انواع اخبار منفی، تبلیغات و پیام‌های آزاردهنده قرار می‌گیرد که می‌تواند کل روز شما را تحت تأثیر قرار دهد. به منظور رهایی از این عادت، تلفن‌ها را از رختخواب خود دور کنید.

    تلفن همراه

     به تعویق انداختن (Snooze) کردن زنگ ساعت تلفن همراه
    ما افرادی سراغ داریم که هنگام زنگ ساعت تلفن همراه، فوراً آن را به حالت تعویق (snooze) درمی‌آورند تا اندکی بیشتر بخوابند. پس از ده دقیقه، زنگ دوباره هشدار می‌دهد و آن‌ها دوباره آن را به تعویق می‌اندازند و این کار را چندین بار تکرار می‌کنند.

    اتفاقی که می‌افتد این است که بدن شما بعد از بیدار شدن وارد مرحلۀ جدیدی از خواب می‌شود و نتیجۀ آن واضح است که پس از چندین بار بیدار شدن و خوابیدن، احساس خستگی بیشتری خواهید کرد.
    توصیه کردیم که تلفن همراه را از تخت خواب دورتر بگذارید، بنابراین، سعی کنید زنگ ساعت را روی تلفن همراه تنظیم نکنید، بلکه از ساعت برای این منظور استفاده کنید. امروزه ساعت‌های دیجیتالی خیلی خوب، با قیمت ارزان پیدا می‌شوند.

     مرتب نکردن تخت خواب
    چارلز دوگ، نویسندۀ کتاب «قدرت عادت» (The Power of Habit) می‌گوید، صبح بیدار شدن از خواب و مرتب کردن تخت خواب، عادتی است که شما را برای بقیه کار‌های روزمره‌تان آماده می‌کند و برای انجام کار‌ها انرژی و قدرت به دست خواهید آورد.

    حمام گرفتن با آب گرم
    زمستان در حال فرارسیدن است، بنابراین مردم دوست دارند با آب گرم حمام کنند، اما کارشناسان می‌گویند، دوش آب گرم روشی عالی برای رفع خستگی هنگام عصر است؛ اما هنگام صبح حمام گرم باعث آرامش و تنبلی بیش از حد می‌شود و در نتیجه انسان چه در دفتر کار، مدرسه و یا دانشگاه از اتخاذ تصمیم‌های مهم که نیاز به چابکی و تیزیِ هوش و دماغ دارد، باز می‌ماند.

    آماده شدن در تاریکی
    در بدن شما سیستمی وجود دارد که در حالت روشنی فعال و در تاریکی کم‌نور است. شما وقتی صبح از خواب بیدار می‌شوید و زیر نور شدید آماده می‌شوید و صبحانه می‌خورید، سیستم بیداری بدن کاملاً فعال می‌شود و برای فعالیت در دانشگاه یا دفتر کار، خود را از نظر روحی و جسمی چابک و آماده احساس می‌کنید.
    اما اگر بعد از برخاستن از خواب، مدت طولانی در نیمه‌تاریکی و نیمه‌روشنایی بمانید، بدن شما به تصور این که شاید هنوز خورشید طلوع نکرده است و از حالت سستی و کاهلی خواب خارج نمی‌شود.

    خرد شدن اعصاب برای انتخاب لباس و کفش
    برخی از متخصصان می‌گویند که ارادۀ انسان محدود است، بنابراین بهتر است شب‌ها لباس‌تان را انتخاب کنید تا مجبور نباشید صبح‌ها ذهن خود را درگیر کنید و در طول روز توانایی تصمیم‌گیری خود را تحت تأثیر قرار دهید.
    مارک زاکربرگ بنیانگذار فیس‌بوک می‌گوید که او هر روز یک تی‌شرت می‌پوشد تا همان اول صبح، انرژی ذهنی‌اش هدر نرود و بتواند تا رسیدن به دفتر کارش تصمیمات مهم اتخاذ کند.

     خرد شدن اعصاب برای انتخاب لباس و کفش

     به محض بلند شدن از خواب نوشیدن قهوه و چای تیره
    صبح‌ها، بدن هورمونی به نام کورتیزول ترشح می‌کند. این هورمون به بدن نشاط و انرژی می‌دهد، اما چای تیره و و قهوه که حاوی مقادیر زیادی کافئین است، باعث ایجاد اختلال در تولید کورتیزول می‌شوند؛ بنابراین حتی اگر عادت به نوشیدن قهوه دارید، پس از ساعت ۹:۳۰ صبح آن را بنوشید.کورتیزول شما را به طور طبیعی بشاش و باهوش نگه می‌دارد.

  • خراشی بر صورت نماد اصفهان

    خراشی بر صورت نماد اصفهان

    اما چقدر این پل می تواند نماینده خوبی از آثار تاریخی اصفهان باشد؟ این پل آنقدر کمبود رسیدگی به خود دیده است که از هر قسمتی از آن یک نازیبایی به چشم می آید. در این نوشته سعی داریم برخی از این نازیبایی ها را به نمایش بگذاریم به امید آنکه فکری به حال این پل شود.

    سیمان به جای سنگ فرش

    با اینکه شاید هزاران بار از روی سی و سه پل عبور کرده اید اما آیا هیچ وقت دقت کرده اید که کف این پل تاریخی همچنان از جنس سیمان است!؟ کف سی و سه پل به این دلیل سیمان شد تا عبور و مرور خودرو ها در سالیان دور از روی آن هموار گردد. اما پس از گذشت چندین سال از پیاده راه شدن این پل، همچنان شاهد سیمانی بودن کف آن هستیم! این در حالی است که چهارباغ عباسی چند سالی است سنگ فرش شده و حتی زمزمه هایی از سنگ فرش شدن چهارباغ بالا نیز به گوش می رسد. حال سوال اینجاست مگر در دوران صفوی کف این پل از جنس سیمان بوده که مسئولین همچنان اصرار به سیمانی نگه داشتن این پل دارند!!؟ آیا وقت آن نرسیده کف این پل هم همانند پل خواجو، پل جویی و اکثر پل های تاریخی اصفهان سنگ فرش شود؟

    مرمت های غیر اصولی

    تقریبا در تمامی مسیر سی و سه پل به قسمت هایی بر میخوریم که بنا بر صلاح دید سازمان میراث فرهنگی تغییراتی در آنها ایجاد شده است. به عنوان مثال برخی از دهانه ها چند سالی است که مسدود شده اند. این که چرا باید این قسمت ها که می توانند جذابیت این پل را افزایش دهند بازگشایی و مرمت نمی شوند خود یک سوال اساسی است، اما حالا که به هر دلیلی این قسمت ها از دسترس خارج شده اند، آیا نباید تعمیر آنها به گونه ای باشد که لطمه ای به ارزش یک آثار تاریخی وارد نکند؟ به نظر می رسد مرمت های این پل توسط آمارتورترین بنّاها و معمار ها صورت گرفته است.

    دور ریز ها اینجا استفاده می شوند!

    در کمال تعجب در شهری که مشبک و منبت بر روی چوبش شهرتی جهانی دارد، از تخته چوب های بنایی برای بستن ورودی بخش هایی از پل تاریخی آن استفاده می شود! ساخت یک درب مناسب برای این پل نیاز به هزینه زیادی ندارد اما حتی اگر این عمل موقتی هم باشد نشان از زیبایی نشناسی عمیق در برخی از مدیران ارشد شهر می باشد!

    زندانی به نام سی و سه پل

    در طبقه زیرین سی و سه پل – که به اندازه یک اثر تاریخی جداگانه ارزش تماشا دارد – قسمت هایی مشاهده می شود که در نهایت کج سلیقگی با نرده های فلزی از بقیه پل جدا شده است. این که آیا واقعا نیاز بوده است این قسمت ها از دسترس گردشگران خارج شوند خود جای بحث دارد، اما آیا واقعا نمی شد به روش دیگری این عمل را انجام داد؟ مثلا به جای بستن این دهانه های بزرگ – که بر نمای میانه زیر پل هم تاثیر منفی گذاشته است – دهانه های کوچک ضلع های شرقی و غربی داخل آن ها را مسدود کرد؟نرده گذاری های این قسمت از چندین دهانه قبل تر نیز قابل مشاهده اند و بر تو در تو بودن نمای زیر پل تاثیر قابل توجهی گذاشته اند.

    برق گرفتگی در این پل اتفاقی نیست!

    تقریبا تمامی لوله هایی که برای برق کشی چراغ هایی زیرین پل به کار رفته اند شکسته شده اند. این موضوع را شاید بتوان در کنار برق گرفتگی اخیر چند نفر از شهروندان در کنار پل های تاریخی اصفهان در زمان باز شدن آب رودخانه قرار داد. به نظر داستان از این قرار است که با رفت و آمد های مکرر شهروندان از زیر پل در زمان بسته بودن آب رودخانه، محافظ های ایجاد شده بر روی سیم کشی های برق شکسته شده و از بین می روند. این در حالی است که آب رودخانه بدون نظارت بر این سیم کشی ها دوباره به جریان می افتد و قطعا می تواند خطراتی برای کسانی که وارد آب می شوند ایجاد کند.

    تقریبا تمامی محفظه های سیم کشی برای نورپردازی های زیر پل به همین شکل شکسته شده اند. البته در زمان گرفته شدن این تصویر به خاطر تعویض چراغ های زیر پل سیم برقی در داخل این محفظه ها وجود ندارد اما در صورت باقی ماندن به همین شکل در ایام باز بودن زاینده رود این موضوع قطعا می تواند خطر آفرین باشد. (البته اینکه آیا دقیقا این شکستگی ها باعث برق گرفتگی اخیر شده است یا خیر موضوعی است که از تخصص نویسنده به دور است.)

    یادگاری نوشتن، سوغات مسافران برای اصفهان

    ما شهروندان اصفهانی هر بار که از روی پل های تاریخی شهرمان گذر می کنیم متوجه می شویم فلان و فلانی از فلان شهر به اینجا آمده اند! “ممنون مسافران که ما را از وجود خود مطلع می سازید!!” یادگاری نوشتن روی آثار تاریخی یک واقعیت تلخ است که ناچارا باید با آن کنار بیایم؛ اما نباید فراموش کنیم که این خراب کاری از سوی هر فردی که باشد در نهایت به نام اصفهان نوشته می شود و قطعا باعث آبروریزی در بین گردشگران خارجی و حتی دیگر گردشگران داخلی می شود. به همین خاطر از بین بردن آنها هرچقدر هم که هزینه داشته باشد باید به طور مستمر انجام پذیرد تا مبادا زیبایی شهرمان به خطر بیفتد.

    چه کسی مقصر است؟ مسافران، شهروندان یا مسئولین

    اگر بخواهیم برای این همه نازیبایی در سی و سه پل مقصر پیدا کنیم باید از مسافران، شهروندان و مسئولین شهرمان نام ببریم. مسافران با یادگاری نوشتن و برخی مشکلات فرهنگی، شهروندان با آتش روشن کردن و ریختن زباله و مسئولین هم با کم توجهی به این پل با ارزش همگی زخمی بر پیکر سی و سه پل زده اند. اما شاید بتوان راس این مثلث را مسئولین به خصوص مسئولین میراث فرهنگی دانست که با عدم نظارت بر این پل تاریخی اجازه سوء استفاده بیشتر را به دو دسته دیگر داده است.

    پس کِی توبت به سی و سه پل می رسد!؟

    باید باور کنیم سی و سه پل یک اثر جهانی است و نیاز به رسیدگی های پی در پی دارد. سال ها برای مرمت سقف کاخ عالی قاپو زمان گذاشته شد، گنبد مسجد امام و مسجد شیخ لطف الله بازسازی شدند اما کسی از حال سی و سه پل سراغی نگرفت. این پل ظرفیت های زیادی در بالا و پایین خود دارد که همگی بلا استفاده مانده اند و با مرمت و تجهیز آن حتی می توان از سی و سه پل به درآمدزایی رسید. درآمدی که می تواند خرج حفاظت شبانه روزی از آن شود.

  • 7 تکنیک زیبایی که هر خانمی باید بداند

    7 تکنیک زیبایی که هر خانمی باید بداند

    در ادامه 7 تکنیکی که به زیبایی شما می افزاید را برای شما شرح می دهیم :

     پوست سالم و شفاف

    موثرترین گزینه برای احساس زیبایی، داشتن پوستی صاف و شفاف است که بدون چین و چروک، لکه‌های قرمز و سیاهی‌های دور چشم باشد.  کرم‌های ضد آفتاب در اولین مرحله، بهترین انتخاب برای جلوگیری از موارد ذکر شده است، همچنین در مراحل بعدی می‌توانید از کرم‌های مرطوب کننده و تغذیه کننده استفاده کنید تا پوست خود را مغذی و شاداب نگاه دارید.خانم ها باید مراقب پوست خود باشند تا بتوانند حتی بدون آرایش هم از خانه بیرون بروند.

    ناخن‌های سالم

    داشتن ناخن‌های سالم یکی از ضروری ترین مواردی است که هر خانمی باید به آن توجه کند،  ناخن‌ها میتوانند از شرایط درونی بدن انسان خبر بدهند و هر گونه بیماری و ناراحتی را در قالب تغییر رنگ و یا تغییراتی بر روی ناخن‌ها نمایان سازد.  برای داشتن ناخنهایی سالم و درخشان می‌توانیم از مرطوب کننده‌هایی قوی استفاده کنیم که کوتیکول اطراف پوست ناخنها را تقویت می‌کند. ناخن‌های دست که بیشتر در معرض رطوبت و فعالیت‌های روزانه قرار میگیرند ممکن است شکننده و آسیب پذیرتر شوند بنابراین استفاده از لوسیونهای سبک و معمولی برای سطح ناخن پیشنهاد میشود.

    موهایی درخشان

    برای داشتن موهایی سالم عوامل زیادی وجود دارد که می‌توانند موهایمان را همیشه درخشان و زیبا نگاه دارند. رژیم‌های غذایی، استفاده از شامپوهای متناسب پوست و موی سر و … هنگامی که به دنبال زیبایی موهای خود هستید ترکیباتی از مواد مغذی، ویتامین E ، جلبک‌های دریایی، انواع روغنها و اسید های چرب امگا 3 در شامپوی خود جستجو کنید تا پوست سر و موهای خود را تقویت و تغذیه کنید .

    7 تکنیک زیبایی که هر خانمی باید بداند

     دندانهایی سفید

    یکی از ویژگی‌های زیبایی صورت خانم ها داشتن دندانهای مرتب و سالم است که بر جذابیت هر صورتی می‌افزاید و میتواند یک لبخند زیبا را برای شما به ارمغان بیاورد.  امروزه در بازار، سفید کننده‌های دندان زیادی وجود دارد ومیتواند از دهان و دندانها به خوبی مراقبت کند مانند خمیر دندان‌های زغالی، میوه ایی و … علاوه بر این می‌توانید از دهان شویه‌های بدون الکل استفاده کنید تا از خشکی و آسیب پذیری دهان و دندانها نسبت به باکتری ها جلوگیری کند .

    ابروهایی پرپشت و مرتب

    ابروها را میتوان نقطه‌ی جذابیت صورت هر فرد تلقی کرد و نقش بسیار مهمی در زیبایی افراد خواهد داشت. نکته مهمی که باید در نظر گرفت، چگونگی آرایش ابروهاست. برای تقویت و پرپشت کردن ابروها میتوانید از روغنهای گیاهی نظیر زیتون و نارگیل، وازلین، غذاهای حاوی ویتامین A، C ، E و اسیدهای چرب امگا3 استفاده کنید .

    مژه هایی ضخیم و بلند

    همه ی خانم ها دوست دارند مژه هایی بلند و پرپشت داشته باشند و به دنبال روش های هوشمندانه برای رسیدن به این خواسته می‌باشند.  با استفاده از محصولاتی زیادی میتوان مژه‌هایی بلند داشته باشیم، البته روشهای خانگی بسیاری از نظر تقویت کننده‌ها مثل روغنهای مغذی و روغن‌های گیاهی وجود دارد.  کاشتهای موقتی و دائم مژه نیز یکی دیگر از راهکارهای مژه‌های بلند و پرپشت میباشد.

    چشمان درشت و جذاب

    اهمیت چشمانی درشت در صورت باعث زیبایی فوق العاده‌ی هر خانمی خواهد شد،  بصورتی که مورد توجه همگان است.  آرایشگران حرفه‌ایی چشمها را به خوبی گریم می‌کنند و از ترفند های خاصی استفاده می‌کنند که باعث آراستگی آنها می‌شود.  قبل از گریم باید چشمها را به خوبی با مواد غنی از ویتامینها و روغنها ماساژ و تقویت کنیم که خوش حالتی را به چشمهایتان هدیه دهید.  می‌توانیم از ابزارهای آرایشی استفاده کنیم مانند مداد چشمهای تیره در خارج چشم و مدادهای رنگ روشن برای داخل چشمها استفاده کنیم.ریمل‌های بلند کننده چشم‌ها را درشتتر و جذابتر نشان خواهند داد و خط چشمهای تیره که در پشت پلک کشیده میشوند باعث زیبایی هر چه بیشتر چشمها خواهد شد.

    لب های درشت و برجسته

    هرکسی لبهای متفاوتی دارد ولی اکثر خانمها دوست دارند لبهایی قلوهایی و خوش فرمی داشته باشند که البته این امر با تزریق ژل بدست می‌آید.  اما می‌توانید با روش‌های خانگی لبهای باریک و نازک خود را برجسته کنید.

    روغن‌های طبیعی و گیاهی بهترین روش برای این کار میباشد روغن زیتون، نعناع، نخود فرنگی و عسل و شکر مواد بسیار غنی و تقویت کننده برای لب است و هر خانمی با استفاده از این مواد می‌تواند جذابیت بیشتری به خود هدیه دهد .

  • قصه رنگ سال

    قصه رنگ سال

    رنگ الهام بخش خود را با دیگر کارشناسانی که در آن جمع حضور دارند به اشتراک بگذارند. بدین ترتیب هر کارشناس، رنگ مد نظر و الهام بخش خود را با دیگر کارشناسان به اشتراک گذاشته و با مجموع آرا، رنگ سال انتخاب می شود.

    اما دلیل انتخاب رنگ زرد و رنگ خاکستری به عنوان رنگ سال از دید کمپانی پنتون چه بود؟

    طبق بیان این شرکت، رنگ زرد به خاطر انرژی مثبت، ابراز حس قدرت، بروز احساسات عمیق و داشتن پیامی به عنوان حس خوشبختی، در کنار رنگ خاکستری با هدف بیان الهام بخشی، تلاش برای نشاط و روح انگیز بودن انتخاب گشته است.

    به نظر می‌آید که کمپانی پنتون با انتخاب این دو رنگ خواستار انتشار پیامی جهت حفظ روحیه و تزریق نشاط به مردم جهان، در دوران سخت کرونا داشته است.

    برای رنگ زرد خصوصیات زیادی در نظر گرفته شده است. خصوصیاتی از جمله خوشبختی،  عقل و هوش، نشاط، اعتماد به نفس، خلاقیت و اصالت.رنگ خاکستری روشن نیز نماد آرامش، صرفه جویی، بی طرفی، هوش بالا، استقلال و سازش است، اما باید توجه داشت که این رنگ‌ها صرفا نمادین بوده و گاها جنبه کاربردی ندارد. ولی به هر حال خیلی ها از این رنگ ها الهام می گیرند و حتی دکوراسیون منزل و لباس هایشان را با آنها همخوان می کنند تا به عنوان رنگ سال از آن انرژی مثبت بگیرند.