به گزارش اینهفته ؛مشترکان برق خانگی در ایران نزدیک به 30 میلیون نفر هستند که از میان آنها 30 درصد مشترکین معادل 8 میلیون و 500 هزار مشترک کم مصرف می باشند و بیش از 7 میلیون نفر نیز خوش مصرف می باشند البته الگوی مصرف در ماههای گرم سال در مناطق گرمسیری کشور از 100 تا 400 کیلووات ساعت و ماههای عادی سال زیر 80 کیلووات ساعت می باشد که در این راستا وزیر نیرو اعلام نموده است که منابع مالی طرح برق تخفیف دار با عنوان برق امید از محل صرفه جویی هایی تامین می شود که هر سال برای تولید برق به منظور پوشش پیک مصرف صورت می گیرد.
مصطفی رجبی مشهدی سخنگوی صنعت برق کشورگفت :این برنامه برای مشترکین خانگی است و مشمول مشترکین دیماندی نخواهد بود و در ادامه تصریح کرد :مشترکین خوش مصرفی که نسبت به دوره های قبل مصرف خود را کاهش دهند می توانند مشمول این طرح شوند و برای مشترکین پرمصرف نیز آموزش هایی در نظر گرفتیم و این مشترکین می توانند از پنل های خورشیدی استفاده کنند تا افزایش هزینه برق بها نداشته باشند و با این کار تمام مشترکین فرصت پیدا می کنند که مصرفشان را کم کنند و از تخفیف 100 درصدی بهای برق برخوردار شوند.
وی پراکندگی جمعیت کم مصرف را در کشور تقریبا یکسان دانست و با بیان اینکه حدود 30 درصد از مشترکان مناطق مختلف در این گروه قرار می گیرند افزود :60 درصد از جمیعت کم مصرف ها ی برق کشور در روستاها و 40 درصد نیز در مناطق شهری هستند اذعان داشت ما با آگاه سازی و فرهنگ سازی مناسب جمعیت بیشتری را به گروههای کم مصرف می توان اضافه کنیم.
رجبی در ادامه تصریح کرد: در این طرح مشترکان به سه دسته پر مصرف ،کم مصرف و خوش مصرف تقسیم بندی می شوند و ما امیدو اریم که اجرای این طرح موجب هجرت دو گروه به جمع کم مصرف ها شود.
سخنگوی صنعت برق با عنوان اینکه 36 میلیون مشترک برق در کشور وجود دارد که از این میان نزدیک به 30 میلیون مشترک خانگی هستند عنوان کرد: نزدیک به 4 میلیون و 500 نفر مشترک پر مصرف هستند که این طرح فرصت مناسبی را برای سوق دادن ایشان به کم مصرفی فراهم می کند.
وی گفت: هدف از اجرای این طرح کاهش رفاه خانوارها نمی باشد بلکه به دنبال بهینه سازی مصرف و اختصاص آن به بخش های تولیدی مانند کشاورزی و صنعتی هستیم
بلاگ
-
تخفیف 100 درصدی به 30 درصد از مشترکان برق
-
زیبایی پوست و مو با آب برنج
زیبایی پوست و مو با آب برنج
زیبایی پوست و مو با آب برنج | همان طور که می دانید تقریبا تعداد بی شماری از زنان دوست دارند که موهای زیبایی داشته باشند و برای رسیدن به آن از روش های گیاهی یا شیمیایی استفاده می کنند. گاهی اوقات نیز تجربیات دیگران را برای به نتیجه رسیدن این کار بکار می گیرند. آیا تا به حال شده که در فیلم های چینی به زیبایی پوست و موی زنان غبطه بخورید و بگویید چرا موهای آن ها مشکی و پر کلاغی رنگ است؟
این در حالی است که هر کدام از ما هر روز با ریزش مو و یا سفید شدن زود هنگام موها مواجه هستیم. گاهی اوقات نیز از شامپو ها یا محصولات گران مخصوص جلوگیری از ریزش مو استفاده می کنیم که ممکن است در طولانی مدت جوابگو باشد. یا اینکه در ازای پرداخت هزینه های گزاف، هیچ اثر مثبتی در آن مشاهده نشود.
بدون شک تا به حال از روش های خانگی برای جلوگیری از ریزش مو و همچنین داشتن پوستی صاف بهره برده اید زیرا مواد این ماسک ها گیاهی و بر گرفته از خاک بوده و حداقل ضرری نخواهند داشت. یکی از این راهکارهای طبیعی، استفاده از آب برنج می باشد. لازم به ذکر است که آب برنج قرنهاست که به عنوان یک روش طبیعی زیبایی مو در آسیای شرقی مورد استفاده قرار می گیرد و در رشد مو نیز تاثیر چشمگیری دارد.
نگاهی به تاریخچه آب برنج و تاثیر آن بر پوست و مو
شاید باورش سخت باشد اما گفته میشود که زنان ژاپنی در دوره Heian قرن هفتم میلادی، موهایی به بلندی قدشان داشتند که روی زمین کشیده میشد. نکته ای که استفاده از آن به شدت توصیه می شود، استحمام با آب برنج است زیرا مواد بکار رفته در آن باعث رشد و تقویت مو می شود. اگر کمی به این موضوع با نگاهی گسترده تر دقت کنید، خواهید فهمید که روستایی در چین وجود دارد که با زنان با آب برنج موها را شست و شو می دهند و بلندای موهایشان تا ۱۸۲ سانتیمتر رسیده و رنگ موها نیز تا سن هشتاد سالگی دچار تغییر نمی شود.
بررسی خواص آب برنج
همان طور که در بخش های قبلی به آن اشاره شد، آب برنج دارای خواص بسیاری است که با دانستن آن خواهید توانست مو ها را تقویت کرده و پوست را از هرگونه آکنه و زشتی مصون نگه دارید. آب برنج به آب باقیمانده از برنج پخته کشیده یا خیس خورده گفته میشود که حاوی ویتامینها و مواد معدنی بسیاری است که رشد مو را به ارمغان می آورد.
- انواع آمینو اسیدها
- انواع ویتامینهای B
- ویتامین E
- مواد معدنی
- آنتی اکسیدان ها
حال که مواد موجود را شناختید، شاید بپرسید که وجود این ویتامینها و مواد معدنی چه فوایدی در ایجاد مویی درخشان دارد. لازم به ذکر است که آب برنج از گره خوردن مو جلوگیری کرده، مو را صاف و یکدست می کند و اگر موی شما درخشش و زیبایی را از دست داده، آب برنج می تواند بهترین گزینه باشد. همچنین علاوه بر رویش مجدد مو، باعث کاهش شپش و موخوره خواهد شد.
نحوه استفاده از آب برنج برای زیبایی پوست و مو
درست است که شست و شوی مو با آب برنج می تواند روشی کاربردی در تقویت آن باشد، اما نحوه استفاده از آن نیز یکی از عوامل ضروری به شمار می رود. برای بهره بردن از این تکنیک تنها کافی است، سه روش بکار گرفته شود که یکی از آن ها خیساندن برنج است که سریعترین نوع برای بهره بردن از خواص آب برنج، مورد استفاده قرار گرفته می شود. بهتر است یک دوم پیمانه برنج خام را بشویید و پس از آن دو الی سه پیمانه آب به آن اضافه کنید. برای مهیا شدن، سی دقیقه کافی است. سپس برنج را در یک کاسه آبکش کرده و پس از شست و شوی موها با شامپو، آب برنج را به آرامی روی سرتان بریزید و ماساژ دهید. پس از انجام آن، بایستی این مواد حدود بیست دقیقه روی سر بماند و در نهایت مو با آب گرم شسته شود.
روش دوم، تخمیر برنج است. لازم به ذکر است که برنج تخمیر شده خواص بیشتری نسبت به برنج خیسانده شده دارد. زیرا آنتی اکسیدانهای موجود در آن بسیار بیشتر می باشد. یکی از مزیت های وجود آنتی اکسیدان ها، جلوگیری از آسیب مو هاست. پس چه بهتر که از آنتی اکسیدان های طبیعی مانند برنج تخمیر شده استفاده نکنیم. برای استفاده از آن، تنها تفاوت این است که آب برنج بایستی به مدت دو روز در دمای خانه و فضای آزاد قرار داده شود. به منظور تهیه این ماده از تمیز بودن کاسه باید اطمینان حاصل شود.
برای اینکه به سومین روش مسلط شوید باید بدانید که برنج را چگونه بپزید. روش دیگر برای تهیه آب برنج، پختن یا جوشاندن آن است. به منظور انجام این کار بایستی یک دوم پیمانه برنج را با دو پیمانه آب روی حرارت گاز قرار دهید تا بپزد. پس از اینکه برنج پخته شد، در حالی که هنوز آب در آن باقی است، آن را در یک کاسه آبکش کنید تا بتوانید از آب باقیمانده در آن استفاده کنید. برای تاثیر بیشتر آن می توانید مقداری از آب چای سبز را به مواد خود اضافه کرده و پس از شست و شوی موها، آن را بکار گیرید.
تاثیرات جادویی آب برنج برروی پوست
لازم به ذکر است که برای داشتن پوستی زیبا و شفاف می توان از آب برنج استفاده کرد زیرا این ماده برای پوست نیز فواید زیادی دارد. همان طور که در مقاله به آن اشاره شد، آب برنج حاوی ویتامین ها و مواد معدنی است که هم به رشد مو و هم به زیبا شدن و صافی پوست صورت کمک می کند. در واقع آب برنج نقش یک تونر برای شستشوی صورت را دارد که این مایع توانایی برطرف کردن مشکلات پوستی را دارد. پوست را شفاف و یکدست و خشکی پوست را نیز برطرف کرده و باعث روشن شدن رنگ پوست خواهد شد.
همچنین ممکن است شما فردی باشید که به دلایل مختلفی نظیر آلودگی هوا یا در معرض بیش از حد نور خورشید قرار گرفتن، زیبایی و روشنی پوست صورتتان را از دست داده باشید. خبر خوب این است که ماسک های آب برنج قادر می باشد تا عارضه ها را بر طرف کند و شما موفق شوید تا با آکنه ها و مشکلات پوست تان خداحافظی کنید. در بخش بعدی پس از بیان نکات زیر به معرفی چند ماسک برای بهبود پوست صورت خواهیم پرداخت.
- استفاده از برنج یا آب برنج برای برطرف کردن التهاب های پوستی استفاده می شود
- برنج یک منبع خنک کننده برای درمان آفتاب سوختگی است
- استفاده مرتب و منظم از آن موجب تقویت و بهبود فشار خون می شود
- در از بینبردن بسیاری از عفونت ها کمک می کند
- برنج با تغذیه کردن پوست آن را سالم و شاداب می کند
- مانع از ایجاد اثرات پیری زودرس پوست می شود
ماسک برنج برای رفع آفتاب سوختگی
همان طور که در بخش قبلی گفته شد، برنج را می توان به شیوه های مختلفی به عنوان ماسک های رنگارنگ استفاده کرد. این ماسک که قرار است از آن بگوییم خاصیت سفیدکنندگی دارد و به سلامت دوباره رنگ دانههای پوستتان کمک موثری خواهد کردو همچنین آفتاب سوختگی که یکی از معضلات است را رفع خواهد کرد. لازم به ذکر است که ماسک برنج برای رفع آفتاب سوختگی حاوی آرد برنج و شیر یا روغن نارگیل می باشد، برای تهیه این ماسک برنج برای رفع آفتاب سوختگی می توان 2 قاشق غذاخوری آرد برنج را با 4 قاشق غذاخوری شیر یا روغن نارگیل مخلوط کرد و ماسک را روی نواحی مورد نظر گذاشت و برای نتیجه دیدن، سی دقیقه صبر کرد. سپس می توان آن را شست و شو داد. بهتر است بدانید که بعد از یک هفته و در صورت استفاده منظم و مرتب، خودتان به خوبی شاهد تغییرات شگفتانگیز پوستتان خواهید شد.
ماسک برنج برای بر طرف کردن تیرگی زیر چشمها
عارضه سیاهی زیر چشم یکی از مواردی است زیبایی صورت را کاهش می دهد و معمولا همه به دنبال رفع آن هستند. ماسک برنج برای رفع تیرگی زیر چشم حاوی موز و روغن کرچک و همچنین آرد برنج می باشد. بهتر است بدانید که برای تهیه ماسک برنج برای رفع تیرگی زیر چشم بهتر است نصف موز را با 2 قاشق غذاخوری روغن کرچک و 3 قاشق غذاخوری آردبرنج ترکیب نمایید.
نکته جالب آن است که پتاسیم موجود در موز موجب شده تا تیرگی زیر چشم برطرف گردد و همزمان روغن کرچک موجب مرطوب نگه داشتن پوست این ناحیه حساس خواهد شد. این ماسک را دو بار در هفته به صورت 15 دقیقه روی پوست قرار دهید و آن را با پنبه از روی قسمت مشخص شده بردارید.
سخن آخر
همان طور که در مقاله گفته شد، می توان از آب برنج برای تقویت رشد مو و بهبود وضعیت پوست استفاده کرد. ماسک ها و روش های خانگی برای رفع عارضه های پوستی و رفع کاهش مو بیان شد. اما باید بدانید که برای اثر دیدن و نتیجه بخش بودن این تکنیک، باید چندین بار آن را بکار گرفت و تنها با انجام چند مرتبه آن، از ادامه آن منصرف نشوید.
-
هر آنچه باید درباره کبد چرب بدانید
هر آنچه باید درباره کبد چرب بدانید
هر آنچه باید درباره کبد چرب بدانید | کبد زمانی چرب می شود که چربی اضافه در کبد جمع شده باشد. وجود مقدار کمی چربی در کبد طبیعی است، اما زمانی که مقدار آن بیش از حد شود به یک مشکل برای سلامتی تبدیل خواهد شد. کبد دومین اندام بزرگ بدن است. این اندام مواد مغذی انواع خوراکی ها و نوشیدنی هایی را که می خورید فرآوری کرده و مواد مضر خون را فیلتر می کند. چربی زیاد در کبد باعث التهاب آن شده و به کبد آسیب می رساند و حتی باعث زخم شدن این اندام می شود. در موارد شدید ، این زخم ممکن است که به نارسایی کبدی منجر شود.
کبد چرب چه علائمی دارد؟
در بسیاری از موارد ، کبد چرب علائم قابل توجهی ندارد. اما ممکن است احساس خستگی کنید یا در سمت راست بالای شکم خود احساس ناراحتی یا درد داشته باشید. برخی از افراد مبتلا به بیماری کبد چرب دچار عوارضی مثل اسکار کبدی می شوند. اسکار کبد به عنوان فیبروز کبد شناخته می شود و اسم فیبروز شدید کبدی سیروز است. سیروز می تواند علائمی مثل موارد زیر داشته باشد:
- کاهش اشتها
- کاهش وزن
- ضعف
- خستگی
- خون دماغ شدن
- خارش پوست
- زردی پوست و چشم
- درد شکم
- تورم شکم
- تورم پاها
- گیجی
چرا کبد چرب می شود؟
کبد چرب زمانی به وجود می آید که بدن چربی زیادی تولید کند یا به اندازه کافی چربی را نسوزاند. چربی اضافی در سلولهای کبدی ذخیره شده و در آنجا جمع می شود و در نهایت باعث چرب شدن خواهد شد. علت تجمع چربی به دلایل مختلفی به وجود می آید. برای مثال ، مصرف زیاد نوشیدنی های الکلی می تواند باعث بیماری کبد چرب الکلی شود. این اولین مرحله از بیماری کبدی مربوط به الکل است. در افرادی که الکل نمی نوشند ، علت چرب شدن کبد کمتر مشخص است. یک یا چند عامل زیر ممکن است در چرب شدن کبد نقش داشته باشند:
- چاقی
- قند خون بالا
- مقاومت به انسولین
- مقدار بالای چربی ، به ویژه تری گلیسیرید
و علل کمتر شایع در این بیماری عبارتند از:
- بارداری
کاهش سریع وزن - برخی از انواع عفونت ها ، مانند هپاتیت C
- عوارض جانبی برخی از داروها
- قرار گرفتن در معرض سموم خاص
- عوامل ژنتیکی
چطور تشخیص دهید که کبد چرب شده است؟
برای تشخیص کبد چرب بعد از مراجعه به پزشک یک معاینه فیزیکی انجام می شود و یک یا چند آزمایش نیز از شما گرفته می شود. اگر پزشک مشکوک به چرب بودن کبد باشد ، معمولا این سوالات از شما پرسیده می شود:
- سابقه پزشکی خانوادگی در مورد هرگونه سابقه بیماری کبدی
- مصرف الکل و سایر عادت های غذایی
- هر نوع بیماری که ممکن است داشته باشید
- هر دارویی که ممکن است مصرف کنید
- تغییرات اخیر در سلامتی شما
معاینه بدنی
برای بررسی التهاب کبد ، پزشک ممکن است شکم شما را فشار دهد یا لمس کند. اگر کبد شما بزرگ شده باشد ، ممکن است با معاینه بتوانند آن را احساس کنند. با این حال ، این امکان وجود دارد که کبد شما بدون بزرگ شدن ملتهب شده باشد، و در نتیجه پزشک با معاینه بدنی نتواند تشخیص دهد که کبد شما بزرگ یا ملتهب شده است یا نه در چنین حالتی پزشک از برخی دیگر از روش ها برای بررسی وضعیت شما استفاده می کند.
آزمایش خون
در بسیاری از موارد ، بیماری کبد چرب با میزان آنزیم های کبدی در آزمایشات خون تشخیص داده می شود. به عنوان مثال، پزشک شما ممکن است آزمایش آلانین آمینوترانسفراز (ALT ) و آزمایش آسپارتات آمینوترانسفراز (AST) را برای بررسی آنزیم های کبدی تجویز کند. در صورت بروز علائم بیماری کبدی ممکن است که پزشک این آزمایشات را پیشنهاد کند. افزایش آنزیم های کبدی نشانه التهاب کبد است. بیماری کبد چرب یکی از دلایل احتمالی التهاب کبد است اما تنها علت آن نیست. در صورت مثبت بودن آزمایش آنزیم های کبدی ، پزشک احتمالا آزمایش های دیگری را برای شناسایی علت التهاب تجویز می کند.
تصویربرداری
پزشک ممکن است از یک یا چند آزمایش تصویربرداری زیر برای بررسی چربی اضافی یا سایر مشکلات کبدی استفاده کند:
- سونوگرافی
- سی تی اسکن
- ام آر آی
نمونه برداری از کبد
نمونه برداری از کبد بهترین روش برای تعیین شدت بیماری کبد است. در طی نمونه برداری از کبد ، پزشک یک سوزن را در کبد فرو می کند و یک قطعه از بافت را برای معاینه خارج می کند. برا این کار معمولا از بی حسی موضعی استفاده می شود تا احساس درد نکنید. این آزمایش می تواند به شما در تشخیص اینکه آیا به بیماری چرب شدن کبد و همچنین اسکار کبدی مبتلا هستید یا نه ، کمک کند.
کبد چرب چطور درمان می شود؟
در حال حاضر ، هیچ دارویی قطعی برای درمان بیماری کبد چرب تایید نشده است. برای تولید و آزمایش داروهای کاملا موثر برای درمان این بیماری تحقیقات بیشتری لازم است. در بسیاری از موارد ، تغییر سبک زندگی می تواند به درمان چرب شدن کبد کمک کند. به عنوان مثال ، پزشک ممکن است به شما موارد زیر را توصیه کند:
- وزنتان را کم کنید
- رژیم غذایی خود را تغییر دهید
- در سبک زندگی خود تغییراتی بوجود آورید
- برخی از داروها را مصرف کنید
- عمل جراحی انجام دهید
چه درمانهای خانگی برای کبد چرب وجود دارد؟
تغییر شیوه زندگی اولین راه درمان چرب شدن کبد است. بسته به شرایط فعلی و عادات زندگی شما ، ممکن است مواردی مثل کاهش وزن، محدود کردن مصرف چربی و نوشیدنی ها و خوراکی های ناسالم و جایگزین کردن یک رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی به جلوگیری و یا کاهش علائم کبد چرب کمک زیادی می کند. حداقل 30 دقیقه در روز تحرک بدنی نیز برای جلوگیری از تجمع چربی در کبد و بدن بسیار مفید است.
برخی شواهد نشان می دهد که مکمل های ویتامین E ممکن است به جلوگیری یا درمان آسیب کبدی ناشی از بیماری کبد چرب کمک کند. با این حال ، تحقیقات بیشتری لازم است. برخی از خطرات سلامتی در ارتباط با مصرف بیش از حد ویتامین E نیز وجود دارد. به همین دلیل هرگز نباید بدون تجویز پزشک برخی از مکمل ها و یا داروها را مصرف کنید. همیشه قبل از استفاده از یک مکمل جدید یا داروی طبیعی با پزشک خود صحبت کنید. برخی از مکمل ها یا درمان های طبیعی ممکن است کبد شما را تحت فشار قرار دهند یا با داروهایی که مصرف می کنید تداخل داشته باشند.
رژیم غذایی برای بیماری کبد چرب
اگر کبدتان چرب است ، ممکن است پزشک به شما یک رژیم غذایی مناسب برای کمک به درمان بیماری و کاهش خطر عوارض این بیماری را توصیه کند. برای مثال معمولا به شما این توصیه می شود تا موارد زیر را رعایت کنند:
رژیم غذایی بخورید که سرشار از غذاهای گیاهی از جمله میوه ها ، سبزیجات ، حبوبات و غلات کامل باشد.
مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده مثل شیرینی ، برنج سفید ، نان سفید ، سایر محصولات غلات تصفیه شده را محدود کنید.
مصرف چربی های اشباع شده را که در گوشت قرمز و بسیاری از محصولات حیوانی وجود دارد ، محدود کنید.
از چربی های ترانس ، که در بسیاری از غذاهای میان وعده ای فرآوری شده وجود دارد ، خودداری کنید.
از مصرف الکل خودداری کنید.
انواع بیماری کبد چرب
به طور کلی دو نوع بیماری کبد چرب وجود دارد: غیر الکلی و الکلی. جرب شدن کبد غیر الکلی ( NAFLD ) شامل چرب شدن کبد غیر الکلی ساده ، استئو هپاتیت غیر الکلی ( NASH ) و کبد چرب حاد بارداری (AFLP ) است. بیماری کبد چرب الکلی (AFLD) شامل AFLD ساده و استئو هپاتیت الکلی (ASH) است.
بیماری کبد چرب غیر الکلی
بیماری چرب شدن کبد غیر الکلی زمانی اتفاق میفتد که در کبد افراد چربی جمع می شود. اگر چربی اضافی در کبد دارید و سابقه استفاده زیاد از الکل را ندارید ، پزشک معمولا چرب شدن کبد غیر الکلی را تشخیص می دهد. اگر همراه با چرب شدن کبد هیچ التهاب یا عارضه دیگری در بدن شما وجود نداشته باشد ، این بیماری به عنوان کبد چرب ساده غیر الکلی شناخته می شود.
استئو هپاتیت غیرالکلی
استئو هپاتیت غیرالکلی نوعی دیگر از انواع چرب شدن کبد است. این اتفاق زمانی رخ می دهد که تجمع چربی اضافی در کبد با التهاب کبد همراه باشد. اگر چربی اضافی در کبد داشته باشید ، کبد شما ملتهب می شود و در صورتی که سابقه استفاده از الکل را ندارید ، پزشک معمولا استئو هپاتیت غیرالکلی را تشخیص دهد. در صورت عدم درمان باعث ایجاد زخم در کبد شده و در موارد شدید ، منجر به سیروز و نارسایی کبدی شود.
کبد چرب حاد بارداری
کبد چرب حاد بارداری یک عارضه نادر اما جدی در بارداری است. علت دقیق آن مشخص نیست. وقتی این وضعیت اتفاق میفتد ، معمولا در سه ماهه سوم بارداری ظاهر می شود. در صورت عدم درمان ، خطرات جدی برای سلامتی مادر و نوزاد در حال رشد به وجود می آورد. سلامت کبد شما احتمالا طی چند هفته پس از زایمان به حالت طبیعی بر می گردد.
بیماری کبد چرب الکلی
نوشیدن زیاد الکل به کبد آسیب می رساند. هنگامی که کبد آسیب ببیند ، نمی تواند چربی را به درستی تجزیه کند. این موضوع باعث تجمع چربی می شود و به کبد چرب الکلی معروف است. بیماری کبد چرب الکلی اولین مرحله بیماری کبدی مرتبط با الکل است. اگر همراه با تجمع چربی هیچ التهاب یا عارضه دیگری وجود نداشته باشد ، این بیماری به عنوان یک کبد چرب الکلی ساده شناخته می شود.
استئو هپاتیت الکلی
استئو هپاتیت الکلی نوعی AFLD است. زمانی اتفاق میفتد که تجمع چربی اضافی در کبد با التهاب کبد همراه باشد. این نیز به عنوان هپاتیت الکلی شناخته می شود. این بیماری اگر به درستی درمان نشود ، می تواند باعث ایجاد زخم در کبد شود. اسکار شدید کبد به عنوان سیروز معروف است و این موضوع می تواند منجر به نارسایی کبد شود.
-
چطور روابط عاطفی خود را بهبود بخشیم؟
چطور روابط عاطفی خود را بهبود بخشیم؟ | آیا تا به حال به این مسئله فکر کرده اید که چگونه می توانید با افراد دور و برتان ارتباط بهتری برقرار کنید از آنجایی که تمامی ما در دنیایی زندگی میکنیم که تعاملات و ارتباطات اجتماعی می تواند هم برای خودمان و هم برای اطرافیان مان تاثیر گذار باشد بایستی تمامی تکنیک های و مهارت های لازم و موثر در برقراری ارتباط خوب را فرا گرفته و از تمامی آن ها در برقراری ارتباطات مان استفاده کنیم. یافتن راهکارها و همچنین ترفندهای مناسب در خصوص بهبود روابط می تواند بسیار کارساز باشد. در واقع اگر بتوانیم روابط مان را بر اساس محوریت ارامش و شادی بخشی تنظیم کنیم می توانیم زندگی مان را به مسیری هدایت کنیم که آن را زندگی هدفمند بنامیم.
همیشه سعی کنید بهترین حالت ممکن را در روابط خود با دیگران را درذهن خود مجسم کرده و اجازه ندهید که چیزی آن را تحت تاثیر قرار دهد. معمولا دوست دارید روابط تان با دوست فرزند همسر مادر و …. چگونه باشد؟ آیا دوست دارید که دیگران به شما علاقه داشته و احترام بگذارند بدین شکل که فکر کنید فرد مهمی هستید؟ ایا ترجیح می دهید که روابط شما بر پایه ی احترام متقابل پایه ریزی شده باشد و یا دوست داشتن ؟ آیا دوست دارید که دیگران به قابلیت های شما اعتماد کنند و صمیمیت و احترام بین تان حاکم شود؟
اگر می توانستید روابط تان را در اختیار گرفته و آن را به نحوه ی دلخواه تنظیم کنید ترجیح می دادید با تمامی افرادی که هر روز با شما در ارتباط هستند و یا حتی بدون هیچ ارتباطی از کنار آنها عبور می کنید، کسانی که در هواپیما یا اتوبوس کنارتان می نشینند و یا کسانی که در محیط کار در کنار آنها زمان را سپری می کنید چگونه باشید؟
پاسخ تان به این سوالات هر چه که باشد قطعا نوع روابط خود با همسر و شریک زندگی تان برای تان بسیار مهم است. اینکه زندگی داشته باشید که سرشار از ارامش و صمیمیت بوده و همواره حس دوست داشته شدن را در وجود خود حس کنید قطعا ارزویی است که بسیاری از همسران ان را در ذهن می پرورانند.
هیچگاه فراموش نکنید که توانایی و قابلیت برقراری ارتباط موثر و صحیح در زندگی تنها از خودتان اغاز شده و با خودتان نیز پایان می پذیرد.
بنابراین اگر طالب برقراری ارتباط موثر و صحیح هستید این حق را از خودتان نگیرید و سعی کنید که از روابط تان لذت ببرید بایستی مسئولیت کامل چگونگی روابط خود با دیگران را بپذیرید.
نکته بسیار مهم این است که اگر بخواهید این ارتباط به صورت صحیح و لذتبخش برقرار شود قطعا این خود شما هستید که بایستی این کار را انجام دهید
از انجایی که خانواده اولین و مهمترین جامعه ی کوچک هر فرد است که با آن مرتبط است لذا برقراری آرامش در این جمع کوچک جز اولویت های هر فردی بوده و قطعا دوست دارد که در این جامعه ی کوچک محترم و دوست داشتنی تلقی شود.در واقع تمامی حس و حال و انگیزه ی اولیه ی ما در زندگی، از خانواده آغاز می شود جایی که زن و شوهرها بایستی آن را تبدیل به مکانی آرامش بخش و مقدس تبدیل کنند تا بتوانند شیرازه ی زندگی شان را حفظ کنند و اما برقراری آرامش در خانواده چگونه امکان پذیر است؟ اگر چه تمامی افراد با هدف خوشبختی و تفاهم و درک متقابل ازدواج می کنند اما نهایتا عده ی کمی می توانند طعم خوشبختی را بچشند و روابط صمیمی با همسرانشان ایجاد کنند اما به راستی مشکل از کجاست؟
چرا این روزها کمتر شاهد ارامش و سازگاری در خانواده ها هستیم و هر روزه آمار طلاق و جدایی در کشورمان بالاتر می رود. اگر بخواهیم جواب این سوال را به صورت کلی و علمی پاسخ گو باشیم قطعا در حوصله ی مقاله نخواهد گنجید اما اجازه دهید که مهم ترین قسمت اصلی موفقیت در ازدواج و خوشبختی همسران را عنوان کنیم: برقراری ارتباط عاطفی موثر با همسر.
شاید در نگاه اول این پاسخ قدری ساده و کلی به نظر برسد اما به واقع دنیایی حرف در پس آن نهفته است. مسلم به نکته اصلی این عبارت کاملاً واقف هستید “شما همانگونه خواهید بود که فکر می کنید” قطعا نمی توانید از لحاظ جسمانی فرد دیگری باشید بنابراین تنها کاری که می توانید بکنید این است که دیگران را در احساس و فکر خود ارزیابی کنید.
تیجتاً تمامی افراد در زندگی شما به شکل افکاری هستند که در ضمیر ناخودآگاه شما وجود دارند بنابراین نحوه ی روابط شما در واقع نحوه ی تفکر شما در مورد دیگران است احساسی که شما در مورد دیگران یا همسر خود دارید تنها در ذهن شما وجود دارد و در واقع از افکارتان ناشی می شود مثلاً ممکن است که افراد به شکلی رفتار کنند که از نظر شما ناخوشایند و نادرست باشد اما بدانید که این رفتارها نیستند که نوع روابط شما با همسر و سایر افراد مهم زندگی تان را می سازند بلکه نوع برداشت و نگرش شما نسبت به رفتارهاست که سازنده ی چگونگی ارتباطات شما می باشد. رفتار هر فرد مربوط به خودش است و قطعا شما نمی توانید رفتار آنها را در ضمیر خود تغییر دهید.
اما قطعا می توانید با تغییر نگرشتان نسبت به افراد و همچنین نحوه ی رفتار آنها شرایط ارامش بخشی برای خود فراهم کنید که مجبور نباشید همیشه در تنهایی های خود علت رفتار اطرافیان و یا همسر خود را جویا شوید. کسانی که همسر و یا شریک زندگی شما هستند، خانواده، فرزندانتان، بستگان و حتی افرادی که نمی شناسید با احساسی که قابل شرح نیست همگی در ذهن شما قرار می گیرند و به نوعی تشکیل دهنده ی افکار شما هستند.
وقتی در آن سوی دیگر دنیا، هواپیمایی دچار سانحه شده و سقوط میکند، در مورد قربانیان آن حادثه ی دلخراش چه فکر می کنید؟ چه احساس خاصی دارید؟ قطعا آنچه احساس میکنید و شما را به آنان مرتبط میسازد، نوع افکار شماست. اما خود آن ها هم در افکار شما جای میگیرندبنابر این بدون اینکه آن افراد را تا به حال دیده باشید اما نوع افکارتان است که شما را با آنها مرتبط می سازد. این افکارتان است که حس و حال دلسوزانه و همدردی را به شما می بخشد، بدون اینکه حتی آن ها رابشناسید. بدینترتیببا ذکر این مثال به راحتی می توانید به عظمت و قدرت افکار خود پی ببرید و این همان رمز اصلی برقراری ارتباط موثر است؛ ضمیر، ذهن و افکار شما.
از افکارتان بهره بگیرید
حال وقت آن رسیده است که از خودتان سوال کنید که در مورد افرادی که با آنان در ارتباط هستید، چگونه فکر میکنید؟ همیشه به خاطر داشته باشید به هر آنچه فکر میکنید به راستی همان تحقق می یابد و خود شما منشا آن هستید. اگر فکر میکنید همسر شما و یا شریک عاطفی تان اخلاق بد و غیر قابل تحملی دارد این نگرش تان نسبت به همسر تان قطعا روابط تان را تحت تاثیر قرار داده و در واقع شما را در شرایطی قرار می دهد که از آن فرد بیزار شوید.
وقتی همسرتان رفتار خاص و گاها نامناسبی دارد، آیا رفتارش را نادرست تلقی کرده و با خود می گویید که “وقتی این کار را می کند از او متنفر می شوم؟” در واقع این نگرش و واکنش منفی، به ناراحتی، دلخوری و منفیگرایی بیشتر منتهی می شود چرا که کلیه ی رفتارهای شما تابع افکارتان است . بنابراین تحت چنین شرایطی که ذهنیت منفی داشته و ناراحت هستید قطعا بسیار منفی گرایانه عمل می کنید. در این شرایط بهتر است که به جای بررسی رفتار شریک زندگی تان و قضاوت های سریع وزود هنگام و گاها نابه جا، رفتار خود را تغییر دهید .همیشه به یاد داشته باشید که رابطه ی بد و نامناسب را شریک زندگی تان به وجود نمی آورد بلکه نحوه ی تفکرتان نسبت به وی و اتفااقات پیش آمده است که باعث ایجاد روابط نامطلوب و نامناسب می شود.
در چنین شرایطی می توانید به جای اینکه بگویید از وی به خاطر انجام فلان کار متنفر هستم با خود بگوید که او راه خود را می رود و کارهای خود را بر اساس نگرشش انجام می دهد و الان هم همانگونه عمل کرده که فکر می کرده اما همسر من قابلیت ها و خصوصیات مثبت و قابل توجه دیگری دارد که من آنها را دوست دارم و باید توجه خود را به آنها معطوف کنم.
سعی کنید زیاد از همسرتان انتقاد نکنید. واقعیت این است کههیچ زمانی دیگران و یا همسرتان با انتقادهای شما و نوع قضاوت تان تعریف نمی شئند بلکه با این کار خودتان را طوری نشان می دهید که از همه انتقاد می کنید. همیشه دیگران براساس نوع نگرش و افکار شان و رفتار حاصل از آن شناخته میشوند، پس تمامی تلاش تان را بکنید که در مورد همسر و یا شریک زندگی تان افکاری را در ذهن خود مرور کنید که با نوع روابط دلخواه شما هماهنگ باشد در واقع با جایدهی افکار خوب در ضمیر ناخودآگاه تان در عمل به شرایط دستور دهید که شرایط دلخواه شما را ایجاد کنند.
بنابراین با در نظر گرفت این اصل که شماهمان چیزی می شوید که سراسر روز به آن فکر می کنید پس روابط شما هم همان می شود که به آن فکر می کنید پس کاملا مراقب افکار خود باشید. هنگامی که بتوانید پذیرای رفتارهای طرف مقابل تان باشد و در واقع آن را همان گونه که هست بپذیرید قطعا می توانید فضای خانه و خانواده اتان را عوض کرده و از کشمکش ها و دردسرهای بی اساس خلاصی پیدا کنید.
-
گردشگری در ایران مهد تمدن کهن
گردشگری در ایران
گردشگری در ایران مهد تمدن کهن | ایران از جمله کشورهایی می باشد که به عنوان یکی از مقاصد گردشگری در سراسر دنیا به حساب می آید. فرهنگ و تمدن غنی ایران زمین و آنچه به عنوان آثار باستانی برای ما به جای مانده است همواره مورد توجه افرادی قرار گرفته است که تا حدودی علاقمند به گردشگری و بازدید از بقایای تاریخی دنیا هستند. در ادامه به یک سری از اماکن تاریخی که زبانزد خاص و عام است خواهیم پرداخت، اما به غیر از مواردی که به آن ها اشاره شد این کشور طبیعت بکر و زیبایی نیز دارد که بازدید از آن ها خالی از لطف نیست و تمامی افرادی که زیبایی شناس هستند گشت و گذار در قسمت های مخلف این کشور را از دست نمی دهند. در ابتدا بهتر است که به طور کلی با جغرافیای این کشور آشنا شویم.
کشور ایران واقع در جنوب غربی آسیا و در منطقه خاورمیانه می باشد که وسعت آن حدود ۱.۶ میلیون کیلومتر مربّع می باشد. شهر تهران به عنوان بزرگ ترین و البته پر جمعیت ترین شهر این کشور به عنوان مرکز سیاسی و پایتخت ایران می باشد. جالب است بدانید که این کشور به عنوان یکی از کهن ترین کشورها می باشد و البته این کشور از جمله پایه گذاران تمدن های غنی بشری می باشد. ایران به دلیل واقع شدن در منطقه میانی آسیا نقش راهبردی و استراتژیک بسیار مهمی دارد. آثاری که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم در سراسر جهان معرف حضور تمامی علاقمندان قرار دارد:
تخت جمشید
که آن را پرسپولیس نیز می نامند از جمله باشکوه ترین بناهاب باقی مانده از ایران باستان است که عظمت و شکوه ایران را به خوبی به تصویر می کشد. این بنا که در شمال شرقی شیراز واقع شده است امروزه توسط تمامی تاریخ دوستان شناخته شده و جالب است که بدانید کمیته میراث جهانی تخت جمشید را در فهرست آثار جهانی به ثبت رسانده است.
بنای تخت جمشید که در زمان هخامنشیان به دستور داریوش بزرگ ساخته شد، سال ها به عنوان مکانی برای میزبانی از جشن ها و مراسم آیینی دین زرتشت بوده و تا آن زمان که اسکندر مقدونی، سردار یونانی، به این بنا حمله نکرده بود بخش عظیمی از کتاب ها، فرهنگ و هنر هخامنشی در این مکان نگهداری می شد. و صد حیف از این بابت، چه بسیار آثار و کتب ارزشمندی که می توانست به تمدن این خاک بیفزاید امامتاسفانه بعد از اینکه آتش غضبناکی از سوی اسکندر برخاست همه را یکجا نابود کرد. با این وجود به دلیل سنگ نبشته هایی است که در این کاخ ها و بر روی دیواره ها و لوحه های آن حکاکی شده بود امروزه در خصوص پیشینه هخامنشیان و فرهنگ آن ها اطلاعاتی در دسترس داریم که امید است بتوانیم آن را همچون جان مان حفاظت کنیم.میدان نقش جهان
میدان نقش جهان در میدان مرکزی شهر اصفهان واقع شده و در مجموعه تاریخی نقش جهان قرار دارد. نام این میدان در فهرست میراث جهانی یونسکو قرار دارد. بناهایی که در این میدان ساخته شده اند به شرح زیر است:
عالیقاپو، مسجد شاه، مسجد شیخ لطفالله و سردر قیصریه. همچنین در این میدان چیزی حدود دویست حجره دو طبقه در اطراف میدان ساخته شده که عموما برای عرضه صنایع دستی اصفهان می باشند.
تخت سلیمان
بنای تخت سلیمان (آتشکده آذرگشنسب) در نزدیکی تَکاب و روستای تخت سلیمان در استان آذربایجان غربی به عنوان بزرگ ترین مرکز آموزشی، اجتماعی و مذهبی در ایران قبل از اسلام به شمار میرفت اما متاسفانه در سال ۶۲۴ میلادی و در حمله ای که هراکلیوس به ایران داشت، تخریب شد. آبا قاخان برادر زاده هلاکو خان با توجه به اینکه مسلمان شده بود بر ویرانه هایی که از تخت سلیمان باقی مانده بود مسجدی ساخت که آن هم ویران شد و هم اکنون تنها یک سری کاشیهایی با نقوش و خطوط برجسته از آن بر جای مانده است که هم اکنون در موزه رضا عباسی نگهداری میشود.
ارگ بم
ارگ بم، از جمله بزرگترین سازه های خشتی در کل جهان به حساب می آمده که در نزدیکی شهر بم در استان کرمان ساخته شده بود که متاسفانه پس از زلزله ای که در سال 1385 اتفاق افتاد آسیب هایی بسیاری دید. این ارگ که در مسیر جاده ابریشم واقع شده است سده ۵ پیش از میلاد ساخته شده و البته این بنا تا سال ۱۸۵۰ بعد از میلاد نیز مورد استفاده قرار گرفت. در خصوص این بنا بایستی گفت که ارگ بم یک دژ بسیار بزرگ می باشد که در مرکز آن، ارگ واقع قرار گرفته اما بنابر بنای عظیم ارگ، که مرتفع ترین بخش مجموعه می باشد، کل بنای این دژ به عنوان ارگ نامیده شد.
پاسارگاد
پاسارگاد از جمله مجموعه هایی می باشد که به دوران هخامنشی و به احتمال زیاد، کوروش کبیر برمی گردد، این بنا در شهرستان پاسارگاد در استان فارس واقع شده است. پاسارگاد شامل ساختمانهایی همچون آرامگاه کوروش بزرگ، باغ پادشاهی پاسارگاد، کاخ دروازه، پل، کاخ بار عام، کاخ اختصاصی، دو کوشک، آبنماهای باغ شاهی، آرامگاه کمبوجیه، ساختارهای دفاعی تل تخت، کاروانسرای مظفری، محوطه مقدس و تنگه بلاغی می شود.
گنبد سلطانیه
گنبد سلطانیه مقبره اُلجایتو می باشد که در ۱۳۰۲ تا ۱۳۱۲ میلادی در شهر سلطانیه ساخته شده و به دلیل معماری خاصش که از معماری آذری تبعیت کرده است تا حد زیادی در بین افراد شناخته شده می باشد. الجایتو (سلطان محمد خدابنده) این بنا را به این دلیل ساخت که پیکر حضرت علی (ع) را از نجف به گنبد سلطانیه انتقال دهد و در این مکان قرار دهد که این اتفاق هرگز نیفتاد. جالب است بدانید که این گنبد، به عنوان بزرگ ترین گنبد از حیص مصالح در دنیا با ارتفاع 48.5 و قطر دهانه 25.5 در شهرستان زنجان واقع شده است.
سنگ نبشته بیستون
سنگ نبشته بیستون، از جمله بزرگترین سنگ نبشته های جهان می باشد که زمان ساخت آن به دوره هخامنشیان برمی گردد و درواقع شرح پیروزی داریوش بزرگ را بر گوماته مغ و به بند کشیدن یاغیان را نشان میدهد. این مکان در نزدیکی کرمانشاه ودر نزدیکی کوه بیستون قرار گرفته است. سنگ نبشته بیستون از مهم ترین و البته مشهورترین سندهای تاریخ جهان می باشد و البته به عنوان مهم ترین متون تاریخی می باشد که از زمان هخامنشیان بر جای مانده است. نکته جالبی که در خصوص این سنگ نبشته وجود دارد این است که در ارتفاع چند ده متری از سطح زمین و البته بر دامنه کوه واقع شده است.
مجموعه کلیساهای آذربایجان
یک سری از کلیساهایی که در استان آذربایجان غربی و شرقی واقع شده اند تحت عنوان یک مجموعه در فهرست میراث جهانی به ثبت رسیده اند. نام این کلیساها به شرح زیر می باشد: قره کلیسا، کلیسای مریم مقدس دره شام، کلیسای چوپان، کلیسای سن استپانوس و کلیسای سور سور.
قره کلیسا یا کلیسای تادئوس مقدس یا کلیسای طاطاووس در آذربایجان غربی واقع شده است. تادئوس مقدس از جمله حواریون عیسی مسیح و البته از بنیانگذاران کلیسای ارمنی می باشد که در سال ۶۶ میلادی به دلیل بشارت مسیحیت به قتل رسید و آرامگاه او واقع در قره کلیسا قرار دارد و به عنوان یکی از زیارتگاههای مهم ارمنیان به حساب می آید.
کلیسای سن استپانوس یا کلیسای استفانوس مقدس به عنوان دومین کلیسای مهم ارامنه در ایران بوده که بعد از قره کلیسا قرار گرفته است. این کلیسا در استان آذربایجان شرقی و در نزدیکی شهر جلفا واقع شدهاست. کلیسای مریم مقدس نیز در می باشد و گروهی از تاریخ شناسان این کلیسا را به عنوان دومین کلیسای بزرگ جهان بعد از کلیسای بیتلحم فلسطین می شناسند. کلیسای چوپان، محل عبادت چوپانان ارمنی ساکن روستاهای اطراف دره شام بوده، کلیسای سور سور نیز که به شکل صلیب ساخته شده و بیشتر به یک نمازخانه کوچک شباهت دارد.
سازه های آبی شوشتر
از دیگر سازه هایی که قدمت آن به دوران هخامنشیان تا ساسانیان بر میگردد، سازههای آبی تاریخی شوشتر است که برای بهره گیری بیشتر از آب در آن زمان ایجاد شده است. مجموعهای که از به هم پیوستن تعدادی پل، آسیاب، آبشار، بند، کانال و تونل عظیم هدایت آب ایجاد شده و در ارتباط با یکدیگر کار می کنند. جالب است بدانید که از این مجموعه در سفرنامه باستان شناس معروف فرانسوی مادام ژان دیولافوآ به عنوان عظیم ترین مجموعه صنعتی قبل از انقلاب صنعتی یاد شده است.
مجموعه تاریخی بازار تبریز
آیا تا به حال چیزی در مورد بزرگ ترین بازار سرپوشیده جهان شنیده اید؟ بله، بزرگ ترین بازار سرپوشیده جهان در ایران و تبریز واقع شده است. این بازار از مهم ترین بازارهای ایران و قاره آسیا می باشد. جالب است بدانید که رونق این بازار به دلیل قرار گرفتن در مسیر جاده ابریشم بوده است. تاریخ ساخت این بازار مشخص نمی باشد. اما نکته جالبی که در مورد این بازار وجود دارد این است که تعداد زیادی از گردشگران و البته جهانگردان همچون ابن بطوطه، مارکو پولو، ژان شاردن، اوژن فلاندن و … از شکوه و عظمت این بازار سخن گفته اند.
چنانچه از مطالعه مقاله بالا لذت بردید می توانید تعداد بیشتری از این دسته مقالات را در سایت این هفته دنبال کنید.
-
نوجوانان ایرانی خارج از کشور به جشنواره فراخوانده شدند
به گزارش اینهفته به نقل از ستاد اطلاعرسانی جشنواره بینالمللی فیلمهای کودکان و نوجوانان، فراخوان حضور نوجوانان ایرانی خارج از کشور در المپیاد چهارم با همکاری سازمان فرهنگ و ارتباطات اسلامی منتشر شده است و بر اساس آن، نوجوانان ۱۲ تا ۱۷ ساله (متولدین سالهای ۲۰۰۴ تا ۲۰۰۹) میتوانند در چهارمین المپیاد فیلمسازی نوجوانان شرکت کنند.
بر اساس فراخوان اعلام شده، نوجوانان ایرانی خارج از کشور میتوانند آثار خود را فقط در بخش فیلم کوتاه پنج دقیقهای با محورهای اعلام شده (آرزوی نوجوان در مورد آینده کشور، شهر یا خانواده، تجاربی که کتابها و فیلمهای ماندگار برای نوجوان ایجاد کرده، درسهای کرونا برای رسیدن به آینده بهتر و کرونا فرصت یا تهدید؟) به آدرس [email protected] ارسال کنند و آخرین مهلت نام نویسی و ارسال آثار برای نوجوانان ایرانی خارج از کشور ۱۰ مهر ۱۳۹۹ (اول اکتبر ۲۰۲۰) خواهد بود.
المپیاد فیلمسازی نوجوانان ایران همچنین ضمن قدردانی از شرکت نوجوانان ایرانی از سراسر کشور در این رویداد، اعلام کرد تا روز ۲۳ شهریور بیش از ۵۵۰ اثر در بخش ایده و فیلم به دبیرخانه ارسال شده و برای شرکت نوجوانان ایرانی از شهرهای مختلف، تنها تا پایان زمان اداری یکشنبه ۳۰ شهریور ۱۳۹۹ فرصت وجود دارد و این مهلت تمدید نخواهد شد.
بر اساس این خبر، «چهارمین المپیاد فیلمسازی نوجوانان ایران» توسط بنیاد سینمایی فارابی و انجمن سینمای جوانان ایران و با همکاری کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان، سازمان فرهنگ و ارتباطات اسلامی، شهرداری اصفهان و شبکه امید، همزمان با سی و سومین جشنواره بینالمللی فیلمهای کودکان و نوجوانان به صورت مجازی، از ۲۷ مهر تا ۱ آبان ۱۳۹۹ برگزار خواهد شد. -
برای حل مشکل مسکن ، باید سراغ مسکن حمایتی رفت
مهدی شیخ سجادیه با بیان ضعف دولت در بحث مسکن مهر گفت: دولت با ورود به مسکن مهر در دوره های قبل و صرف منابع نامحدود، نشان داد حتی با پول نامحدود قادر به حل مشکل مسکن در بلند مدت نیست، (۲ میلیون در بیش از ۱۰ سال و هر سال ۲۰۰ هزار مسکن) و در دوره فعلی هم طرح اقدام ملی نیاز به زمین نامحدود و در ادامه منابع بانکی ارزان قیمت دارد و قطعا راهکار مناسب و بلند مدتی نیست چون زمین های دولتی محدودند.
راهکارطرح مسکن حمایتی توسط دولت است.
شیخ سجادیه ادامه داد: دولت با حمایت از سازندگان و انبوه سازان و مساعدت و حمایت همه جانبه از قبیل تسهیل ضوابط شهرسازی، تامین رایگان زیر ساخت های شهری، حذف هزینه های مازاد دولتی و سازمانی، ارائه تسهیلات طبق ضوابط بانک های عامل و … می تواند، مسکن حمایتی را در محدوده های تعیین شده در بعضی از مناطق کمتر توسعه یافته شهر ها و بافت های فرسوده ایجاد و امکان مشارکت بخش خصوصی را در جهت تولید مسکن تحت عنوان مسکن حمایتی فراهم آورد.شیخ سجادیه در ادامه بحث مسکن حمایتی خاطر نشان کرد: در ادامه با ارائه راهکار های مناسب می توان، مسیر مصرف مسکن حمایتی را به سمت افراد بدون مسکن و خانه اولی ها سوق داد.
-
فراموش شدگان
در خانه هزار متری که تکه ای است از یک خانه بی قواره. مثل همه خانه های شهر، در خیابان طالقانی، نگرانیت چندین برابر می شود. یک در لاغر آهنی خواب رفته، در همسایگی خانه های نوساز. پوست دیوارها ریخته و انگار سال ها است، مثل بیماری مفلوک به فراموشی سپرده شده است.
مددکار جلوتر می رود. می گوید: همسایه ها وقتی بوی نامطبوع این خانه، صبرشان را می بُرد، به ما اطلاع می دهند که چند نفر در این خانه، معلول هستند و با وضعیت بدی زندگی می کنند. پشت چهره ی شیشه های زنگار گرفته احمد، محسن و محمود ردیف روی تشکچه هایی که رنگشان به سیاهی می زند خوابیده اند. معصومه هم تکیه داده به دیوار نم زده و چشمان خیره اش ستون شده به روبرو.
دارایی اتاق، به یک دست رختخواب کثیف، کمدی شکسته، یخچالی خالی و گازی پینه بسته از کِبره و چربی ختم می شود. انبوهی ازلباس های چِرک گوشه اتاق راپرکرده وبوی گندیدگی دماغت را پر می کند. اتاق، بوی ترشی می دهد و روی کاسه سفالی که گوشه اتاق جا خوش کرده، ته مانده غذا، داغمه بسته .
گوشه، کنارِخانه، پر است از پلاستیک های زباله، در کنار جسم هایی که انگار، به فرشی که تار و پودش گسسته است، وصله شده اند. خانه نه آب دارد و نه برق. ابوالفضل و زهرا اینجا کار می کرده اند و بعد از رفتن صاحبان خانه به خارج از کشور، با چهار بچه معلولشان، 10 سالی هست که در این خانه، بدون اینکه صاحبانش به آنجا سری بزنند یا قبوض را پرداخت کنند، به آنها سپرده شده. هیچکس نمی داند، در طی این یک دهه، چطورتوانسته اند دوام بیاورند.بچه ها حاصل ازدواج های فامیلی پسرخاله و دخترخاله هستند. ابوالفضل می گوید: «بچه اولمان که به دنیا آمد معلول بود. دومی هم معلول از آب درآمد. سومی و چهارمی را نمی خواستیم. تا کوچک بودند راحت تر بود، بالاخره کمک می آمد از این طرف و آنطرف».
بقیه حرفش را می خورد، ترجیح می دهد که ناگفته بماند و سکوت می کند. حالا خانه پر شده از زباله هایی که به مدد آنها شکم بچه ها سیر می شود، توی دل اتاق ها مملو از بطری های پلاستیکی، کیسه های مشمایی، کاغذ و مقوا و هر چیزی که به یک اسکناس سبز می ارزد.
بین راهرو و اتاق های خانه، فقط یک اتاق، آن هم نه چندان تمییز برای بچه ها مهیا شده، سه اتاق بزرگ دیگرِخانه، پر شده از زباله و جا ندارد، يك 50 متری تو در تو است. زهرا پاهای فلج و لاغر محسن را جابه جا می کند و می گوید: اگر جا به جا نشود، زخم می شود؛ وقتی بَرش می گرداند، بوی عصب های پوسیده و عرق تن، می زند توی دماغت. زخم ها دلمه شده توی بدن محسن و تنش را مثل موریانه خورده است.
فراموش شدگان صدای خنده های هیستریک محسن، می پیچد توی اتاق. 32 ساله است، اما به بچه های هفت، هشت ساله می ماند. با سبیل و ریش نتراشیده، چهره ای خسته، درهم و درمانده، صدای خنده او، معصومه، بچه چهارمی را تکان می دهد.توی لامپ تلویزیونِ کناراتاق، معصومه سرش را این طرف وآن طرف می کند، صفحه خاکستری 14 اینچ قدیمی، جان می گیرد و طرح کشیده ای از او در آن قاب می شود .
محمود و احمد، اما ساكت، فلج و با نگاه های خالی، خیره به سقفند. روی تشک های لاغر، یک ورقه پلاستیک، زیرپاهای کج و معوجشان، عرق کرده و مهجور، بوی تعفن گرفته است.
حریم دو برادر، به زور، چند وجب می شود. هر دو پوشک شده اند، اما بی فایده است، زخم بسترشان عمیق و ناسور شده . زهرا می گوید: بچه هایم به یک مو بندند. راست می گوید: جای جای بدن بچه های معلولش را انگار به سکه ضرب کرده اند و سرخ و زخم به چشم می آید و فقط کافی است، عفونت بزند به اندام های داخلی و جانشان را بگیرد.
نگاه محمود، به سقف گیر کرده، صورت سردش را عرق چسبناكی پوشانده است. لبخندی آرامش بخش به لب دارد و سفیدی جا مانده از آب دهانش، بر كنج لبش نقش بسته است. بی هیچ ترس و هراسی، با آرامش كامل، عاری از همه دلهره ها و سراسیمگی به سقفِ دل داده خیره شده است.دیوارهای اتاق با یک تیغه نازک از هم جدا شده تا وقتی بچه ها سر و صدا می کنند، مشخص باشد. همه بچه ها همیشه کنار هم هستند. صداها مبهم است. زهرا می گوید: «همه چیز را می فهمند، بچه هایم باهوشند». کلمه باهوش، غلیظ و بی پروا از دهنش بیرون می افتد و بعد گوشه چشمش نمناک می شود. آهی می کشد و می گوید: «حیف این بچه ها، هر کدوم می تونستن دکتر مهندس بشن». چشم هایش لطفی است که دوخته می شود، به تن های زخمی بچه ها.معصومه دخترکوچک تر، یک آن، ازحرکت می ایستد و این بار نگاهش ساکن می شود، به پاهای بی جانی که درهم قفل شده اند. معصومه، سالم تر از بقیه است، اما با گذشت زمان، سرنوشت او هم منتهی می شود به خیره ماندن به سقف.
ابوالفضل می گوید: اینجا آب ندارد. می رویم مسجد آب می آوریم. پلاستیک می فروشیم و نان خشک.
فراموش شدگان رو می کند به زهرا و از سرغیظ ادامه می دهد: «این بچه های علیل را انداخته روی دست ما، به هیچ صراطی هم مستقیم نمی شود که ببریمشان توی مراکز شبانه روزی. می خواهد بچه هایش پیش خودش باشند. خدا خیرتان بدهد که بالاخره خودتان آمدید. وضع ما را ببینید، یه مدت دیگه اینجا بودن باید خاکشون می کردیم».
این را که می گوید؛ ردی از اشک، توی چهره آفتاب سوخته زهرا به چانه اش ختم می شود:« جگر گوشه هامن . تو مادر نیستی ببینی من چه می کشم». زخم بستر، بچه ها را خورده و معصومه دل نمی کند، از بچه های معلولش . هر روز آنها را پانسمان می کند، دست و پایشان را می شوید و سعی می کند، همزیستی مسالمت آمیزی با کلی چرک و کثافت داشته باشد تا بتواند بچه هایش را برای خودش نگه دارد.
اتاق، از غم و سیاهی، دل دل می زند، اما در پهنای صورت چهار بچه معلول، فقط لبخند است؛ آسودگی خاطرغریبی توی چهره همه شان به چشم می آید. گویا بچه ها از آن زندگی ملال آور، نه خسته اند و نه چیزی حس می کنند. زندگی نباتی آنها ختم می شود، به خنده هایی از سر درد. مددکار، پرونده را تکمیل می کند تا چهارعضو معلول خانه، درجای بهتری زندگی را شروع کنند.
ازخانه ترس خورده، دور می شوی، راه گم كرده، متحیر و عاجز، خسته و ناتوان، آنها را جا می گذاری، ولی تمام ذهنت میان سردی روح خانه ای است که هیچکس نفهمید سال ها در آن چه گذشت؟