بلاگ

  • مسابقات مهارتی فاصله بین تولید و مصرف را در چرخه اقتصادی کم می‌کند

    مسابقات مهارتی فاصله بین تولید و مصرف را در چرخه اقتصادی کم می‌کند

    به گزارش روابط عمومی دومین دوره مسابقات آزاد کشوری نماچینی آجر، علیرضا نصر اصفهانی در آئین افتتاحیه دومین دوره مسابقات نماچینی آجر و بازدید از محل برگزاری این مسابقات با بیان اینکه همزمان شدن برگزاری نمایشگاه صنعت ساختمان در کنار افتتاح محل جدید نمایشگاه بزرگ اصفهان و آئین افتتاحیه دومین دوره مسابقات نماچینی آجر برای همه شهروندان اصفهان اتفاق خوبی است، اظهار داشت: باید توجه داشت که یکی از ماموریت‌های شهرداری اصفهان صنعت ساختمان است و حضور فعالان این عرصه در یک مکان و نمایش آخرین دستاوردهایشان در کنار به اشتراک گذاشتن تجربیات میتواند به توسعه این صنعت در اصفهان کمک کند.
    وی افزود: انبوه‌سازان میتوانند در کنار بازدید از این نمایشگاه علاوه بر آشنایی با متریال‌های تولید شده جدید نحوه استفاده از آنها و مقایسه همه دستاوردهای موجود را بررسی کنند.
    رئیس شورای اسلامی شهر اصفهان همچنین به برگزاری دومین دوره مسابقات آزاد کشوری نماچینی آجر نیز اشاره کرد و گفت: هم به منظور رفع نیازهایی که زندگی امروز دارد و هم به دلیل تسهیل در مصرف تولیدات جدید در صنایع راه‌اندازی چنین مسابقاتی امری ضروری است.
    وی افزود: صنایع خلاقیت‌ها و فناوریهای خوبی را در تولیدات خود دارند و این در حالی است که در برخی از موارد برای فروش و استفاده از این تولیدات در بازار با مشکل مواجه می‌شوند.
    نصر اصفهانی با بیان اینکه سرعت بخشیدن بین شناخت مردم و تولیدات جدید نیاز به محرک دارد، اضافه کرد: برگزاری فضاهای نمایشگاهی و به ویژه مسابقات مهارت می‌تواند در این زمینه تسهیل گر خوبی باشد.
    وی افزود: چنانچه مصرف کنندگان با تولیدات جدید و روش‌های استفاده از این تولیدات آگاهی نیابند مشکلات زیادی را برای صنایع تولیدی و به ویژه صنایع دانش بنیان نوپا ایجاد خواهد کرد.
    رئیس شورای اسلامی شهر اصفهان ادامه داد: باید فاصله تولید و مصرف در کشور کم شود تا رونق اقتصادی بیشتری را شاهد باشیم.

  • برگزاری مسابقات نماچینی آجر به توسعه دانش و مهارت جوانان کمک می‌کند

    برگزاری مسابقات نماچینی آجر به توسعه دانش و مهارت جوانان کمک می‌کند

    به گزارش روابط عمومی دومین دوره مسابقات آزاد کشوری نماچینی آجر، ‌حسین قاضی عسگر در آئین افتتاحیه این دوره از مسابقات و با بازدید از محل برگزاری مسابقات با بیان اینکه برپایی نمایشگاه صنعت ساختمان در اصفهان و در محل جدید نمایشگاه بین المللی شایسته قدردانی است، اظهار داشت: از سوی دیگر برگزاری مسابقات آزاد نماچینی آجر که خلاقیتی مثال زدنی است نیز قابل تقدیر است.
    وی با بیان اینکه برگزاری مسابقاتی مانند نماچینی آجر در راستای توسعه و گسترش خلاقیت جوانان امری ضروری است، ادامه داد: یکی از کاربردهای فضاهای نمایشگاهی کار آموزی در جهت اشتغال زایی و آشنا شدن با آخرین فناوری‌ها و فنون جدید است.
    معاون هماهنگی امور اقتصادی استانداری اصفهان تصریح کرد: برگزاری مسابقات مهارت در راستای ارتقای دانش، مهارت جوانان و اشتغال‌زایی امری ضروری است و باید در همه بخش‌ها مورد توجه قرار گیرد.
    وی افزود: انتظار داریم در همه بخش‌ها شاهد راهاندازی چنین مسابقاتی در کنار فضای نمایشگاهی باشیم تا جوانان با حضور در این مسابقات انگیزه بیشتری را برای حرفه آموزی داشته باشند.

  • سازمان صمت از مسابقات نماچینی آجر حمایت می‌کند

    سازمان صمت از مسابقات نماچینی آجر حمایت می‌کند

    به گزارش روابط عمومی دومین دوره مسابقات آزاد کشوری نماچینی آجر، ایرج موفق در آئین این مسابقات ضمن قدردانی از فعالیت‌های صورت گرفته در خصوص بهره برداری از نمایشگاه بزرگ اصفهان و راه اندازی نمایشگاه صنعت ساختمان اظهار داشت: ایجاد چنین زیرساختی با توجه به پتانسیل‌ها و توانی که در استان اصفهان وجود دارد نیاز بود که خوشبختانه محقق شد و در نظر داریم تعدادی از نمایشگاه‌های بین المللی تهران را در اصفهان برگزار کنیم.
    وی در ادامه با بیان اینکه برگزاری مسابقات آزاد کشوری نماچینی در کنار افتتاح نمایشگاه صنعت ساختمان اتفاق مبارکی است، ابراز داشت: برگزاری چنین مسابقاتی در کنار نمایشگاه می‌تواند ارتباط خوبی بین تولید کننده و مصرف کننده ایجاد کند.
    رئیس سازمان صمت اصفهان اضافه کرد: از سوی دیگر باید توجه داشت که برگزاری مسابقات مهارت در کنار هر نمایشگاه تخصصی امری ضروری است و باید مورد توجه قرار گیرد.
    وی با بیان اینکه سازمان صنعت، معدن و تجارت استان اصفهان حامی مسابقات نماچینی آجر اصفهان خواهد بود، اضافه کرد: برنامه‌ریزی میکنیم تا در هر نمایشگاهی چنین مسابقاتی را نیز داشته باشیم.

  • آموزش آنلاین فرزندان در دوران کرونا و مشکلات آن

    آموزش آنلاین فرزندان در دوران کرونا و مشکلات آن

    آموزش آنلاین فرزندان در دوران کرونا و مشکلات آن

    آموزش آنلاین فرزندان در دوران کرونا و مشکلات آن | متاسفانه در حال حاضر قریب به یکسال است که مردم در سرتاسر جهان در حال مبارزه با بیماری همه گیر کرونا هستند. در شرایط جدید زندگی، مردم در سر تاسر جهان در حال دست و پنجه نرم کردن با شرایط جدید زندگی و رویارویی با مشکلات وابسته به آن هستند. به طور کلی بیماری کرونا سرتاسر جهان را دستخوش تغییرات اساسی و عظیمی کرده است که قطعاً بعد از نابودی این ویروس منحوس تبعات آن باقی خواهد ماند.

    در این دوران همه گیری ویروس و شرایط پاندمیک آن، بسیاری از جنبه های زندگی از حالت عادی خارج شده و مشکلاتی بسیاری را برای خانواده ها به وجود آورده است. یکی از این مشکلات، آموزش آنلاین کودکان و دانش آموزان است که این روزها بسیاری از خانواده ها در سرتاسر جهان با این مشکل مواجه هستند.

    در حال حاضر شیوع ویروس کرونا و شرایط پاندمیک این ویروس منحوس به تنهایی باعث رعب و وحشت در ذهن ها شده و جنبه‌های زندگی بسیاری از افراد را تحت تأثیر قرار داده است. در شرایطی که حضور دسته جمعی و گروهی در مکان های مختلف باعث انتشار و سرایت این بیماری به دیگران می‌شود و در واقع ریسک بزرگی برای سلامت افراد به حساب می آید، آموزش آنلاین در واقع راه حل ایمنی برای تضمین سلامت بدنی و صحت دانش آموزان است.

    آموزش آنلاین فرزندان در دوران کرونا و مشکلات آن

    در واقع تنها راهی که خانواده ها راضی به استفاده از آن به منظور تحصیل فرزندان شان شده اند، آموزش آنلاین و حضور فرزندانشان در خانه است که به صورت کاملاً مطمئن و امن بتوانند به آموزش ادامه داده و از تحصیل باز نمانند. اگرچه آموزش آنلاین، مشکلات و تبعات خاص خود را نیز دارد اما باز هم بایستی گزینه ی بد را از بین بد و بدتر انتخاب کرد. چراکه حضور فیزیکی کودکان در مدرسه نیز در حال حاضر باعث بروز مشکلات زیادی برای خانواده ها می شود.

    اگر چه آموزش آنلاین مزایای زیادی در شرایط فعلی دارد اما معایب بزرگی نیز دارد که متاسفانه بسیاری از خانواده ها با آن روبرو هستند. اما فعلاً با وجود تمامی معایب نحوه ی آموزش آنلاین باز هم بهترین راه حل برای آموزش و تحصیل فرزندان در شرایط فعلی است.

    تغییرات اساسی در محیط آموزشی کدامند؟

    از آنجایی که سیستم آموزشی ما در سال جاری مجبور به استفاده از شیوه آموزش آنلاین شده است، لذا نیاز به پذیرش و گسترش فناوری های جدید دارد و کاملاً بدیهی است که در این زمینه به والدین و دانش آموزان در خصوص این فناوری ها اطلاعات اساسی داده شود و ویژگی های این نوع آموزش ارائه شود. در این میان چیزی که واضح و مبرهن است این است که تنها راه آموزش ایمن در این شرایط آموزش آنلاین است.

    عواقب قرنطینه خانگی و آموزش آنلاین کدامند؟

    در شرایط بیماری و قرنطینه خانگی و همچنین عدم ارتباط خانواده ها با یکدیگر و نبود رفت و آمد و گشت و گذارهای تفریحی، آموزش مجازی باعث ایجاد حس افسردگی و یکنواختی بین کودکان و نوجوانان شده است. در این دوران می توان برای ایجاد انگیزه و حس نشاط و شادمانی و افزایش آن برای دانش آموزان با برنامه ریزی خاص و اصولی به پیش رفت تا نهایتا هیچ‌گونه اختلالی در رشد و نمو ذهنی کودکان به وجود نیاید.

    با وجود بیماری همه گیر کرونا و همچنین عدم حضور دانش آموزان در مدرسه و همچنین پررنگ شدن آموزش مجازی در زمینه تحصیل، قطعاً بایستی برنامه ریزی اصولی و دقیق انجام شود تا در سایه آن روحیه دانش آموزان حفظ شده و مطابق با آن به تحصیل علم و دانش بپردازند. در واقع والدین باید یاد بگیرند که شیوه ی جدید تحصیلی را مدیریت کرده و بهترین شرایط محیطی را برای دانش‌آموزان در محیط منزل به وجود آورند تا آنها بتوانند بدون هیچ گونه خللی به تحصیل و کسب علم و دانش ادامه دهند.

    عواقب بروز اختلال در مرحله ی رشد کودکان به خاطر بیماری کرونا کدامند؟

    بر اساس دید روانشناسی به مقوله بیماری کرونا و آموزش انلاین و همچنین بروز اختلال در پروسه ی رشد کودکان، در واقع هر نوع مسئله ای که باعث ایجاد اختلال در پروسه رشد کودکان و نوجوانان شود اثرات سوء خود را در سال‌های بعد زندگی نشان خواهد داد. در واقع در روانشناسی در اصل بازگشت این گونه عنوان می شود که اگر هر مرحله از رشد کودکان به نوعی حذف شده و یا از بین برود، در بزرگسالی باز گشته و خود را به گونه های مختلف نشان می دهد. چرا که این اتفاق به سبب خلا مرحله های اساسی رشد در کودک صورت می گیرد.

    از بین رفتن هر یک از مراحل رشد کودک به واسطه ی هر اتفاقی باعث می شود که تبعات و اثرات آن در سال‌های بزرگسالی دیده شود، مثلا اگر فردی مقاطع تحصیلی خود را به صورت جهشی پشت سر بگذارد، اگر به صورت اصولی و درست این کار را انجام ندهد قطعاً در سال‌های آتی زندگی دچار مشکلاتی خواهد شد که بایستی آنها را رفع و رجوع کند.

    آموزش آنلاین فرزندان در دوران کرونا و مشکلات آن

    مثلاً با آمدن فرزند کوچکتر، فرزند بزرگتر را مجبور به بزرگ شدن می کنند و وی را به طور ناخواسته از حالت بازی و کودکی به حالت بزرگسالی و نوجوان می کشانند که این خود نیز به منزله ی قطع مرحله رشد کودکان بوده و مطمئنا در سال های آتی تبعات خود را نشان خواهد داد. در واقع با توجه به سخنان روانشناسان و افراد متخصص در این زمینه در حال حاضر با مشکل قطع مرحله رشد کودکان و نوجوان روبرو هستیم این که ممکن است در این شرایط بسیاری از مراحل رشد فرزندان مان دچار کاستی شود.

    اکنون بایستی بسیاری از دانش آموزان در مدرسه در تعامل با هم سن و سالان و ارتباط با آنها در زمینه های مختلف رشد کنند اما قرنطینه باعث شده است که تمامی مراحل رشد به نوعی دچار خلل و آسیب شود. البته اگر این کاستی از سوی والدین جبران نشود قطعاً اثرات نامناسبی در دراز مدت خواهد داشت.

    آیا توقف رشد کودکی می‌تواند عامل بروز بیماری‌های روحی و روانی در بزرگسالی باشد؟

    به گفته ی متخصصین روانشناسی هر کدام از مراحل رشد در کودکی از بین رفته و یا حذف شود، در بزرگسالی به صورت کاملاً مشخصی بازگشت می کند. برای مثال شاهد بسیاری از افراد سی یا چهل ساله هستیم که دچار مشکلات روحی و روانی حاد شده و در گوشه ای می نشینند و می نویسند. آنها حتی به طور کاملاً مشخصی هجاهای کلمات را بیان کرده و صداهای حروف را می کشند. انجام تمامی این کارها به این دلیل است که ذهن آنها به دنبال دوران رشد و آرزوهای خودشان است که البته مربوط به دوره رشد کودکان بوده و به دلیل حذف مراحل رشد در کودکان و نوجوانان اتفاق افتاده است.

    آموزش آنلاین فرزندان در دوران کرونا و مشکلات آن

    البته وجود چنین مشکلاتی وظیفه والدین را بسیار سنگین تر کرده است. چرا که آنها علاوه بر تامین هزینه های گزاف زندگی در شرایط همه‌گیری کرونا و همچنین اقتصاد نابسامان و رکود اقتصادی مجبور هستند که روحیه فرزندان خود را حفظ کرده و آن ها را در شرایط بسیار خوبی نگهداری کنند. البته این کار خود نیز تبعات بسیاری دارد که بسیاری از خانواده ها را در حال حاضر درگیر کرده است.

    نقش والدین در ایجاد انگیزه و روحیه فرزندان چگونه است؟

    خوشبختانه از آن جایی که خانواده تنها محیطی است که این روزها کودکان با آن سر و کار دارند و احساس الفت و نزدیکی صمیمانه‌ای با افراد آن احساس می کنند لذا به راحتی می توان از طریق ایجاد برنامه های شاد و سرگرم کننده برای کودکان زمان های خوب و خوشی آفرید. این روزهاست که با وجود بیماری کرونا و در خانه ماندن، بازی های محلی قدیمی می تواند گره گشای بسیاری از مشکلات پیش روی خانواده ها باشد. قایم موشک بازی بچگی و یا حل کردن جدول، یک قل دو قل، مارو پله می تواند ساعت ها اوقات فراغت کودکانتان را به شیوه صحیح و سالم پرکند همانگونه که ما در دوران کودکی ساعتهای زیادی را با این بازی ها گذراندیم.

    البته هستند در این بین خانواده هایی که این گونه بازی ها را دوست ندارند و قطعاً ترجیح می‌دهند که وقت شان را به شیوه دیگری سپری کنند که برای این گونه خانواده ها تماشای فیلم های کمدی، خانوادگی ، درام و … به صورت خانوادگی پیشنهاد می‌شود. در این شبهای بلند پاییزی بهترین کار این است که خوراکی های زمستانی تهیه شده و حین تماشای فیلم به صورت دورهمی میل شود که این خود نیز برای ایجاد روحیه ی اهل خانواده بسیار موثر است.

    مشکلات آموزش آنلاین فرزندان کدامند؟

    مشکلات آموزش آنلاین بسیارند، از سرعت کم اینترنت ایران، همچنین وجود اختلال در برنامه های شاد و تدریس های آنلاینی که گاها با صداهای قطع و وصل مدرسان همراه است که بگذریم، مشکلات اینترنت گردی و پرسه زدن در فضاهای مجازی ناسالم برای کودکان به معضلی بزرگ تبدیل شده که گاهاً از بررسی و از کنترل والدین خارج شده است. چرا که والدین یا شاغل هستند و یا در خانه مشغول سرگرم کارهای روزانه هستند که فرصت سرکشی مداوم به فرزندان را نداشته و کودکان می توانند ضمن آموزش آنلاین به فضاهای مجازی غیر معمول سر بزنند. یکی دیگر از مشکلاتی که در زمینه آموزش آنلاین وجود دارد این است که معمولاً فرزندان از بودن در فضای مجازی و همچنین داشتن اینترنت استفاده کرده و در زنگ های تفریح و یا گاها مابین آموزش سری به بازی های آنلاین زده و مشغول بازی می شوند به طوری که ساعات آموزش و تحصیل از یادشان میرود و زمانی به خود می آیند که دیگر کار از کار گذشته و زمان به اتمام رسیده است.

    چگونه می توان مشکلات وبگردی و بازیهای آنلاین کودکان را کاهش داد؟

    خوشبختانه با پیشرفت علم و تکنولوژی و ساخت نرم افزارهای جدید در تمامی زمینه ها مطابق با نیاز بشر، نرم افزارهای خاصی وجود دارد که امکان دسترسی کودکان به صورت شبانه روزی به بازی های آنلاین و سایت های انتخابی را محدود کرده و اجازه نمی دهد که کودکان به طور مداوم از اینترنت و سایت های بازی های آنلاین استفاده کنند. به لطف تکنولوژی این روزها استفاده از این نرم افزار ها برای والدین بسیار پیشنهاد می شود چرا که هم کنترل کننده خوبی برای کودکان به شمار می رود و هم باعث می شود که فرزندان نتوانند به محیط های ناسالم و نامناسب های مجازی مراجعه کنند.

  • چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم؟

    چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم؟

    اعتماد به نفس

    چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم؟ | اعتماد به نفس مسئله بسیار مهمی است که می تواند زندگی ما را به طور کلی تحت تاثیر قرار دهد. احساس خوب در مورد خودتان همان چیزی است که در نهایت باعث می شود به رضایت قلبی برسید و در نهایت منجر به تقویت اعتماد به نفس تان خواهد شد. افرادی که از سطح معقول اعتماد به نفس برخوردار باشند می توانند به خوبی در هر جمعی حاضر شوند و لحظه ای نسبت به خود و عملکردشان تردیدی راه نخواهند داد. دقت کنید، اگر اعتماد به نفس کافی برای حضور در اجتماع را داشته باشید, در نهایت در هر جمعی همچون یک برنده رفتار خواهید کرد و از این بابت بسیار سود خواهید کرد. به منظور حضور پیدا کردن در جمع های مهم به امور متفاوتی بایستی توجه کنید، برای مثال لباسی بپوشید که با پوشیدنش حس خوبی داشته باشید، کمی از وقت تان را صرف بهداشت فردی تان کنید؛ دوش بگیرید, مسواک بزنید و به پوست و موی خود رسیدگی کنید. البته این موارد کلی بوده و در واقع مسائلی است که قبل از حضورتان بایستی مورد بررسی واقع شود.

     

     

    • انتخاب لباس مناسب

    لباس مناسب از اهمیت بسیار زیادی برخوردار می باشد، البته در نظر داشته باشید برای اینکه اعتماد به نفس خود را افزایش دهید نیاز نیست که هر روز لباس جدیدی بخرید و کمدی پر از لباس های رنگارنگ داشته باشید! همین که با پوشیدن لباسی احساس خوبی داشته باشید کافیست. برای این می‌توانید به خرید لباس هایی بپردازید که با پوشیدن آن احساس راحتی داشته باشید. بنابراین پوشیدن لباس هایی که ظاهر خوبی داشته باشند اما از درون به شما احساس خوب و راحتی ندهند اصلا انتخاب مناسبی نیستند.

    • حفظ حالت بدنی

    از حالت بدنی خود غافل نشوید. زبان بدن شما بیانگر میزان اعتماد به نفس تان است، بنابراین مطمئن شوید که به اندازه کافی خوب ظاهر می شوید. شانه ها را به سمت عقب بکشید، ستون فقرات تان را صاف و چانه تان را بالا نگه دارید. در نظر داشته باشید هنگامی که از بیرون همچون یک فرد با اعتماد به نفس به نظر آیید، جهان پیرامون شما نیز با شما یکسان می شود.

    • لبخند بزنید

    در حین برقراری ارتباط با دیگران لبخند بزنید، شاید کمی عجیب باشد که بدانید حتی کوچکترین لبخند نیز می تواند بسیاری از افراد را در موقعیت های اجتماعی خلع سلاح کند و با دیگران احساس راحتی بیشتری داشته باشید. در حقیقت، تحقیقات نشان می دهد که لبخند زدن باعث کاهش هورمون های استرس در مغز افراد می شود. اگر نگران لبخند مصنوعی تان هستید، بهتر است که زیاد به آن شدت ندهید، یک تبسم کوچک کافیست. چنانچه احساس تان از صمیم قلب می باشد می‌توانید به گونه ای لبخند بزنید که دندان های تان نیز پیدا باشد و واقعی تر جلوه کند!

    • ارتباط چشمی برقرار کنید

    هنگامی که با دیگران ارتباط چشمی برقرار می کند قطعاً موفق خواهد شد تا ارتباط نزدیک تری با دیگران برقرار کنید. فراموش نکنید که برقراری ارتباط چشمی قوی از بزرگ‌ترین علائم اعتماد به نفس در شما می باشد. هنگامی که شما به صورت مستقیم به چشمان مخاطب تان نگاه می کنید از یک ترفند جالب برای نشان دادن احساسات درونی تان استفاده کرده اید.

    • خود شناسی

    افرادی که از اعتماد به نفس بالایی برخوردار باشند همواره خودشان را لایق توجه می‌دانند و البته به دیگران نیز توجه می کنند از طرفی برای خودشان نیز ارزش بسیار زیادی برخوردار هستند. این افراد هرگز دست از تلاش کردن برنمیدارند و هرگز خودشان را بازنده تلقی نمی کنند. به منظور از اینکه بتوانید اعتماد به نفس خود را افزایش دهید در گام اول بایستی به شناخت درست از خودتان برسید. در نظر داشته باشید که هیچ کس کامل نیست و هرکسی مشکلاتی دارد که شاید نتواند به تنهایی راهکار مناسبی برای تمامی آن ها پیدا کند. با پذیرش خودتان قدم بزرگی در راستای شکل گیری اعتماد به نفس خودتان برداشته اید.

    • تعهد به انجام درست کار

    هنگامی که مسئولیتی بر عهده شما گذاشته می‌شود تمام تلاش خود را به کار بگیرید و از تمامی پتانسیل تان استفاده کنید تا بتوانید وظیفه تان را به نحو احسن انجام دهید، اما مسئله مهمی که در حال انجام دادن کار از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است داشتن وجدان کاری است. هنگامی که شما با در نظر داشتن این اصل به انجام کاری مشغول می شوید حتی اگر نتیجه کار به اندازه کافی مطلوب نباشد لطمه ای به اعتماد نفس شما وارد نخواهد شد، چرا که شما از خود و عملکرد تان مطمئن هستید.

    چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم؟

    • ورزش کنید

    زمانی را به یک ورزش خاص اختصاص دهید. در واقع هنگامی که شما در راستای سلامت فیزیکی تان قدم مثبتی بر می دارید و ورزش می کنید قطعاً احساس خوبی در شما ایجاد می شود که باعث می شود احساس رضایت تان نسبت به عملکردتان افزایش پیدا کند و این احساس رضایت در نتیجه اعتماد به نفس بیشتری را برای شما به ارمغان خواهد آورد.

    • در لحظه حال زندگی کنید

    حواس خود را جمع کنید و در لحظه حال زندگی کنید. هنگامی که شما تمام قوای خود را برای زندگی در لحظه کنونی به کار گیرید قطعاً فردای تان نیز تضمین خواهد شد. چرا که فردای شما در تلاشی که هم اکنون برای ساخت آن می کنید معنا می گیرد. اگر از زمان حال خود غافل نشوید و تمام تمرکز خود را برای فکر کردن به آینده و یا حسرت گذشته را خوردن سپری کنید، قطعاً فردای مطلوبی در انتظارتان نخواهد بود و تنها زمان تان را از دست خواهید داد.

    هرگز به دیگران اجازه ندهید که با افکار منفی شان ذهن شما را آشفته کنند. اگر از آن چه بود به آن مشغولید اطمینان دارید بدون تردید به راه تان ادامه دهید و اجازه ندهید که کسی عملکرد شما را برای لحظه ای زیر سوال ببرد. در جلسات و مصاحبه ها اگر با همکاران تان دست می دهید این کار را با قدرت هرچه تمام تر انجام دهید. توانمندی های خودتان را دست کم نگیرید. در واقع بهتر است که به قابلیت‌ها و استعدادهای تان ایمان داشته باشید و مطمئن باشید که به لطف استعدادهای درونی تان و البته تلاش های بی وقفه تان می‌توانید به موفقیت‌های بسیار زیادی دست پیدا کنید.

    • با افراد صاحب نظر مشورت کنید

    اگر مسئله ای باعث شده است که از درون احساس ضعف کنید بهتر است که آن را بر روی کاغذ بیاورید و به دنبال راهکاری منطقی برای حل کردن آن باشید. اما اگر به تنهایی نمی توانید راهکاری مناسب برای دغدغه فکری خود پیدا کنید بهتر است که با افراد صاحب‌نظر مشورت کنید و قدم مثبتی برای بهبود حال خودتان بردارید. سعی کنید که بر احساسات بد خود غلبه پیدا کنید و آن ها را برطرف کنید. در واقع هنگامی که شما موفق شوید افسار افکار خودتان را به دست بگیرید و بر آن ها غلبه کنید قطعاً به احساس رضایت درونی خواهد رسید که در نتیجه اعتماد به نفس تان افزایش پیدا می کند.

    • هدفی را دنبال کنید

    مهمترین مسئله ای که نباید از آن غافل شوید داشتن هدف است. هنگامی که شما هدفی مشخص در مسیر زندگی تان داشته باشید و در راستای رسیدن به آن تلاش کنید قطعاً نیل به آن باعث می شود که بتوانید اعتماد به نفس خودتان را تا حد چشمگیری افزایش دهید چراکه در این مسیر شما به صورت ناخودآگاه یاد می گیرید که به منظور رسیدن به موفقیت تلاش کنید، با موانع روبرو شوید و از از سختی ها به خودتان ترسی راه ندهید و در واقع به یک شخصیت خستگی ناپذیر تبدیل خواهید شد که این احساس متقابلا اعتماد به نفس را در شما افزایش خواهد داد. در نظر داشته باشید که برای رسیدن به موفقیت از مسیر درست خارج نشوید چرا که موفقیتی که در نتیجه اموری به دور از انسانیت رخ دهد قطعاً فاقد ارزش و ناپایدار می باشد. این اتفاق نه تنها منجر به اعتماد به نفس نمی شود بلکه باعث می شود که شما نسبت به خود و البته عملکرد تان نیز احساس مثبتی نداشته باشید.

    چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم؟

    • با ترس های تان رو به رو شوید

    یکی از کارهایی که به منظور افزایش اعتماد به نفس می توانید انجام دهید این است که با ترس های خود روبرو شوید. مقابله با ترس های تان باعث می شود که اعتماد به نفس تان تا حد چشمگیری افزایش پیدا کند. هنگامی که از درون احساس شجاعت کنید قطعاً اعتماد به نفس بیشتری از درون احساس خواهید کرد. کنار گذاشتن ترس ها یکی از مهمترین راه ها برای تقویت اعتماد به نفس شخصی می باشد. اگر ویژگی هایی در شما وجود دارد که باعث می‌شود احساس بدی نسبت به خودتان داشته باشید بهتر است که با برنامه ریزی تلاش کنید تا آن ها را برطرف کنید و یا با از سر گیری یک سری از ویژگی های مثبت آن ها را جایگزین کنید.

    • از قواعد اجتماعی به نفع خودتان استفاده کنید

    از جمله کارهایی که می تواند به شما کمک کند تا اعتماد به نفس تان را تقویت کنید این است که از قواعد اجتماعی به نفع خودتان استفاده کنید. برای مثال اگر قرار است که در یک مصاحبه کاری مهم حضور پیدا کنید از نحوه پوشش خود تان غافل نشوید . همانطور که قبلا اشاره کردیم پوشش شما تاثیر بسزایی در شکل گیری اعتماد به نفس تان دارد. بنابراین در یک جلسه رسمی به گونه ای لباس بپوشید که با حضور پیدا کردن در کنار دیگر افراد احساس خود کوچک بینی نکنید و با اعتماد به نفس کامل در کنار همکاران تان حضور پیدا کنید. همچنین در نظر داشته باشید که در موقعیت‌های خاص نوع مناسبی از گفتار را انتخاب کنید. برای مثال شکلی که شما با دوستان تان صحبت می کنید و طرزی که با مدیریتان هم کلام می شوید کاملاً متفاوت است. در واقع هر موقعیت گفتار مخصوص به خود را می طلبد. اما آنچه در این بین مشترک است، این است که قاطعانه اما مودب صحبت کنید. با پرداختن به نکاتی که به آن ها اشاره شد قطعا به تقویت اعتماد به نفس تان کمک خواهید کرد و شاهد تغییرات چشمگیری در خود خواهید بود.

  • سهم مردانه از خیابان

    سهم مردانه از خیابان

    لرز تمام وجودش را می گرفت و انگار خُردش می کرد، می پیچید توی تمام وجودش و چنگ می زد به تنش. انگار که بُمب افتاده باشد توی یک خانه خرابه، جیغ کشید، جسدی شده بود با لباس های پاره پاره و خاک آلود، هنوز بوی دهان مرد را توی صورتش حس می کرد، اینقدر نزدیک که فراموش می کرد، از کدام خیابان باید فرار کند. تا آنجا که می توانست دوید. صدای نفس های مرد را پشت سرش می شنید و سنفونی ترس یک آن، رهایش نمی کرد. در گرگ و میش خیابان، سایه مرد توی چراغ های تاریک، روشن، زمین را تیره کرده بود و چسبیده بود به پیاده روها تا او هم از خیابان سهمی داشته باشد .

    راننده تاکسی، اتوبوس یا فروشنده دوره گرد، پلیس راهنمایی و رانندگی و… از آن دسته افرادی هستند که با خیابان انس می‌گیرند، اما همه انس گرفتن‌ها برای داشتن شغلی آبرومند یا حداقل داشتن دستمزدی ازعرق جبین نیست، گاهی خیابان می‌شود مامن، گاهی محل زندگی و گاهی راهی برای رسیدن به مقصد و این گونه می‌شود که “بیشترین وقت” سهم خیابان است.

    تحقیقات انجام شده نشان می دهد که به میزان مدت زمان حضور زنان و دختران در سطح خیابانها، هریک از آنها یک تا 20 بار از سوی مردان خیابانی با مزاحمت های کلامی و فیزیکی مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرند و مردان خیابانی نیز در زمره دیگر فجایعی قلمداد می‌شوند که طی سالهای اخیر به عنوان ”آتشی زیر خاکستر” بسیاری از خانواده‌ها را به کام نابودی کشانده ‌اند، حضور مردان خیابانی در مکانهای مختلف مانند شرکت های خصوصی، خیابان ها، سینماها، پارک‌ها، پیاده‌روها و مراکز تفریحی، زنان را نسبت به جامعه و دیگر مردان بدبین کرده است.

    گفته می شود که به ازای هر یک زن خیابانی 7 مرد خیابانی وجود دارد!» موضوعی که مجید ابهری جامعه شناس و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی از آن پرده برداشته و هشدار می دهد که اگر این موضوع مورد توجه قرار نگیرید به بحرانی جدی تبدیل می شود.

    این ها همه در حالی است که هرچند نیروی انتظامی در قالب طرح‌های امنیت اخلاقی با این موارد برخورد می‌کند اما «مردان خیابانی» این روزها در بیشتر خیابان‌ها دیده می‌شوند و برای زنان و دختران مزاحمت ایجاد می‌کنند. ابهری آمارهای ناخوشایند دیگری نیز دارد. 76 درصد مردان خیابانی متاهل هستند و هر مرد خیابانی در طول روز به طور میانگین یکصدبار برای زنان نجیبی که هرگز سوار بر ماشین آنها نمی‌شوند،‌ بوق می‌زنند!

    این در حالی است که همیشه مردان خیابانی از صورت مساله پاک می شده اند و آسیب های اجتماعی همواره به زنان خیابانی وصله می شده است.

    وصله ای ناجور که همواره برای زنان تولید وحشت می کرده است. امثال جوانانی مثل سمیه 25 ساله یا زنان در هر سنی که باشند، در این رابطه این ترس را خوب شناخته اند. یک زن در خیابان انواع و اقسام کلمات رکیک، مزاحمت‌ها، بوق زدن‌ها، چراغ زدن‌ها، ترمز کردن‌ها، تنه زدن‌ها و پیشنهادات زشت را باید تحمل کند وحتی اگر قصد برخورد و مقابله نیز داشته باشد، توسط بسیاری از مردم جامعه متهم شده یا به باد استهزا گرفته می‌شود تا جایی که دیگرهیچ زن ودختر جوان یا مسنی از این عمل ناپسند که امروز بسیار فراگیر و تبدیل به یک رفتار اجتماعی شده است، در امان نیست.

    این موضوع حتی با محدودیت ها هم حل نشده است، مزاحمت های خیابانی توسط مردان هر لحظه زنان را سرخورده تر می کند .

    فاطمه مادری کارگر است. وی در خصوص عدم امنیت دختران در خیابان‌ها می گوید: حتی دختران دانش آموز نیز در مسیر رفتن به مدرسه از دست آزارهای مردان خیابانی در امان نیستند. البته فقط دختران جوان مورد آزار مزاحمان قرار نمی گیرند، بلکه زنان سالخورده نیز مورد اذیت و آزار قرار می‌گیرند به طوری که مزاحمان خیابانی هیچ گونه تفکیکی میان افراد قائل نیستند.

    مینا دانشجوی کارشناسی ادبیات از این امر اظهار نارضایتی می‌کند و معتقد است درهر کجا که حضور داریم باید وجود آنها را تحمل کنیم، بدون آنکه قدرت اعتراض کردن داشته باشیم ودر صورت اعتراض احترام خود را در جمع از دست می‌دهیم و اگر در محل کار نیز چنین مشکلی با همکاران داشته باشیم، با اعتراض خود متهم می‌شویم.

    • نیازهایی که واقعا نیاز است

    به گفته کارشناسان آسیب های اجتماعی، بیش از 70 درصد پسران در رواج فساد وایجاد مزاحمت برای دختران مقصر هستند، به این خاطر که در حالی که اکثر دختران و زنان به مزاحمت‌های مردان بی‌توجهند، اما شماری از پسران و مردان با خودروهای خود در مقابل هر زنی ترمز کرده و او را دعوت به هم صحبتی می‌کنند.

    اما برخی هم نظری مخالف دارند به نظر لیلا طاهری، دانشجوی کارشناسی‌ارشد جغرافیا اگردختر خانم‌های محترمه و یا خانم‌های محترمه حجاب اسلامی شان را رعایت کنند مطمئن باشید هیچکس جرات به خودش نمی دهد که مزاحمتی ایجاد کند و کافی است دختر خانم‌هایی که با حجاب اسلامی در جامعه فعالند را نگاه کنید تا به شما ثابت شود.

    اما در این میدان مردان هم حرفی برای گفتن دارند، مسعود محمدی که خودش یک جوان 30 ساله است نه صورت مساله را پاک می کند و نه خود مساله را . به نظر او جوانان نیازهایی دارند که اگر به آنها توجه نشود به هر حال به بحران تبدیل می شود  چرا که نیاز نیاز است و نمی توان با آن بی تفاوت برخورد کرد.

    به نظر او گاهی این بوق زدن ها و یا متلک گفتن ها به قصد مزاحمت نیست، ولی چون جوانان ما زبان درست ارتباط برقرار کردن را یاد نگرفته اند، به این شکل رفتار می کنند.

    بیکاری، کمبودهای عاطفی، وضعیت نامتعادل اقتصادی و … موضوعاتی است که کارشناسان و آسیب شناسان اجتماعی از کنار آن نمی گذرند و این مسائل را نیز عامل دیگری برای پدید آمدن مزاحمان خیابانی می دانند.

    به اعتقاد شهرام آذربایجانی که سالیان زیادی است در زمینه آسیب های اجتماعی فعالیت می کند، راهکار اساسی ایجاد بستری برای اشتغال و ازدواج آسان است، موضوعی که این روزها به یک رویا تبدیل شده است .

    • قانون چه می گوید ؟

    اما آیا می توان از طریق قانونی به این مساله پایان داد؟ در قانون و بر اساس ماده 619«هر کس در اماکن عمومی یا معابر متعرض یا مزاحم اطفال یا زنان بشود یا با الفاظ و حرکات مخالف شئون و حیثیت به آنان توهین نماید، به حبس از دو تا شش ماه و تا 74 ضربه شلاق محکوم خواهد شد» و در نظریه مشورتی اداره حقوقی قوه قضائیه در خصوص این ماده آمده است: «به کار بردن لفظ یا الفاظ رکیک جهت تحقق جرم موضوع ماده 619 شرط نیست و چنانچه مسلم شود که مردی به قصد مزاحمت زنی را تعقیب کرده است، قابل مجازات است.»

    مجازاتی که نمی تواند آنچنان بازخورد و محدود کننده باشد و برای هر مرد مزاحمی در نظر گرفته شود، با توجه به اینکه براساس آمارها، هر مرد خیابانی به طور میانگین صد بوق در طول روز برای زنان می‌زند تا بالاخره طعمه خود را پیدا کند و این به این معنا است که پدیده شوم مردان خیابانی،700 درصد بیشتر از زنان خیابانی است.

  • گیاهخواری چیست و گیاهخواران چه می خورند؟

    گیاهخواری چیست و گیاهخواران چه می خورند؟

    گیاهخواری چیست و گیاهخواران چه می خورند؟

    گیاهخواری چیست و گیاهخواران چه می خورند؟ | گیاهخواری به طرز رو به رشدی در حال رایج شدن است. هر روز به تعداد افرادی که رژیم غذایی گیاهخواری را شروع می کنند، اضافه می شود. در چند سال گذشته ، چهره های مشهور گیاهخوار شده اند و فروشگاه هایی که محصولات مخصوص به این رژیم غذایی را عرضه می کنند، در حال بیشتر شدن است.

    با این حال، افراد زیادی هستند که نمی دانند گیاهخواری چست. چه اصلاحاتی در آن استفاده می شود و چه انواعی دارد. در ادامه با گیاهخواری بیشتر آشنا خواهید شد.

    گیاهخواری چیست و گیاهخواران چه می خورند؟

    گیاهخواری چیست؟

    اصطلاح “وگان” در سال 1944 توسط گروه كمی از گیاهخواران كه از انجمن گیاهخواران لستر انگلیس جدا شدند و انجمن وگان را ایجاد كردند ، ابداع شد. آنها علاوه بر اینکه از خوردن گوشت خودداری می کردند، مانند گیاهخواران ، ترجیح دادند از لبنیات ، تخم مرغ و سایر محصولات با منشا حیوانی استفاده نکنند.

    اصطلاح “وگان” با ترکیب اولین و آخرین حروف vegetarian به معنی “گیاهخوار” انتخاب شده است.
    گیاهخواری در حال حاضر به عنوان سبکی برای زندگی تعریف می شود. در این سبک زندگی افراد سعی می کنند هر نوع محصولی که با استثمار و ظلم به حیوانات تهیه می شود از جمله غذا ، لباس ، یا هر چیز دیگری را کنار می گذارند. به عبارت دیگر، گیاهخواری یک نوع سبک زندگی است که تمام محصولات حیوانی را حذف کرده و تلاش می کند تا حد امکان بهره برداری از حیوانات را محدود کند.

    چرا مردم گیاهخوار می شوند؟

    گیاهخواران به طور کلی به یک یا چند دلیل زیر ترجیح می دهند از محصولات حیوانی خودداری کنند.

    اخلاق

    وگان هایی که به دلایل اخلاقی گیاهخواری را انتخاب کرده اند، معتقدند که همه موجودات حق زندگی و آزادی دارند. بنابراین ، با پایان دادن به زندگی یک موجود زنده ، صرفا برای مصرف گوشت ، شیر یا پوشیدن پوست آن مخالف هستند، خصوصا به دلیل اینکه گزینه های دیگری نیز در دسترس است.

    علاوه بر آن، این دسته از گیاهخواران اخلاقی با استرس روحی و جسمی که به حیوانات در نتیجه شیوه های مدرن کشاورزی تحمیل می شود نیز مخالفند.

    به عنوان مثال، قفس های کوچکی که بسیاری از دام ها در آنها زندگی می کنند، و اغلب به ندرت بین تولد تا کشتار آن را ترک می کنند، ظالمانه می دانند. بسیاری از گیاهخواران با عملکرد صنعت کشاورزی که فشار زیادی را به حیوانات برای زودتر پروار شدن وارد می کنند به شدت مخالفند.

    سلامتی

    برخی از افراد گیاهخواری را به دلیل اثرات احتمالی آن بر سلامتی انتخاب می کنند. به عنوان مثال ، رژیم های گیاهی می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی ، دیابت نوع 2 ، سرطان و مرگ زودرس را کاهش دهند.

    برخی نیز برای جلوگیری از عوارض جانبی مرتبط با آنتی بیوتیک ها و هورمون های مورد استفاده در کشاورزی و دامپروری مدرن ، گیاهخواری را انتخاب می کنند.

    علاوه بر این موارد، مطالعات زیادی بر روی ارتباط بین رژیم های وگان و کاهش وزن بدن و شاخص توده بدن (BMI) انجام شده است. نتایج بسیاری از آنها نشان می دهد که رژیم غذایی گیاهی به کاهش وزن کمک می کند. به همین دلیل، بعضی از افراد ممکن است، گیاهخواری را برای کاهش وزن انتخاب کنند.

    محیط زیست

    برخی از افراد به دلیل تاثیرات زیست محیطی کشاورزی و دامپروری، ترجیه می دهند که از مصرف محصولات دامی خودداری کنند.

    در گزارش سال 2010 سازمان ملل آمده است که محصولات حیوانی به طور کلی به منابع بیشتری نیاز دارند و باعث انتشار بیشتر گازهای گلخانه ای نسبت به محصولات گیاهی می شوند.

    به عنوان مثال ، صنعت دامپروری در 65 درصد انتشار اکسید نیتروژن ، 40 درصد انتشار متان و 9 درصد انتشار دی اکسید کربن نقش دارد.

    این سه گاز اصلی گلخانه ای، در تغییرات آب و هوایی تاثیر قابل توجهی دارند. علاوه بر این ، دامپروری و کشاورزی برای تهیه خوراک دامی، صنعتی است که مصرف آب در آن بسیار زیاد است.

    به عنوان مثال ، بین 1700 تا 19550 لیتر آب برای تولید 0.5 کیلوگرم گوشت گاو لازم است.
    این مقدار 43 برابر بیشتر از آب مورد نیاز برای تولید همان مقدار غلات است. هنگامی که مناطق جنگلی یا مراتع برای ایجاد مزارع تولید خوراک دام از بین می رود، منجر به جنگل زدایی می شود. از طرفی این تخریب، زیستگاه بسیاری از حیوانات در حال انقراض را از بین خواهد برد.

    افراد ممکن است به دلایل مختلف از جمله اخلاق ، بهداشت و نگرانی های زیست محیطی وگان انتخاب کنند.

    گیاهخواران چه نوع غذایی می خورند؟

    اگر غذایی حاوی هیچ ماده حیوانی نباشد ، به آن غذای وگان گفته می شود. تنوع بسیار زیادی از غذاهای وگان وجود دارد ، برخی از آنها عبارتند از:

    • سبزیجات
    • میوه ها و انواع توت ها
    • برنج ، گندم ، و سایر غلات
    • سویا ، توفو
    • شیر سویا و شیرهای خشکبار
    • آجیل و دانه ها
    • روغن های گیاهی

    اجتناب از مصرف محصولات حیوانی صرفا به خوردن سبزیجات و توفو محدود نمی شود. در حال حاضر، ، بسیاری از غذاهای آماده مخصوص گیاهخواران نیز وجود دارد. برخی از آنها شامل بوریتوی لوبیا ، همبرگر گیاهی ، پیتزای گوجه فرنگی ، اسموتی ، ناچو با سالسا و گوآکامول ، هوموس ، ساندویچ و انواع سالادهای ماکارونی است. گیاهخواران به طور کلی به جای گوشت از مواد غذایی زیر استفاده می کنند:

    • لوبیا
    • عدس
    • توفو
    • آجیل و خشکبار
    • انواع دانه ها

    وگان ها، محصولات لبنی را با شیرهای گیاهی ، تکه های خرد شده با توفو، عسل یا مواد شیرین کننده گیاهی مانند ملاس یا شربت افرا و تخم های خام با کتان یا دانه های چیا جایگزین کنید.

    گیاهخواران طیف گسترده ای از غذاها را می خورند و بر خلاف تصور عموم، مواد گیاهی مختلفی را می شود به راحتی جایگزین گوشت و لبنیات کرد. در مورد غذاهایی که گیاهخواران نمی خورند، به طور کلی می توان گفت که گیاهخواران از خوردن همه غذاهایی که منشا حیوانی داشته باشد، پرهیز می کنند. این خوراکی ها شامل:

    • گوشت
    • مرغ
    • ماهی
    • صدف
    • تخم مرغ
    • لبنیات

    علاوه بر این ، گیاهخواران از خوردن هر نوع خوراکی که به نوعی از حیوانات گرفته شده باشد نیز اجتناب می کنند، این مواد شامل آلبومین ، کازئین ، کارمین ، ژلاتین ، پپسین ، ایسنگلاس و غیره است.

    غذاهای حاوی این مواد شامل برخی از انواع آبجو و شراب ، غلات صبحانه ، انواع آب نبات و آدامس و پاستیل است.

    نکاتی برای کاهش وزن با رژیم گیاهخواری

    تحقیقات مختلف نشان می دهد که بین کاهش وزن و گیاهخواری ارتباط وجود دارد. استراتژی های مختلفی وجود دارد که به کمک آنها می توانید از طریق رژیم گیاهخواری وزن خود را کاهش دهید. برخی از این روش ها عبارتند از:

    نیمی از بشقاب خود را با سبزیجات غیر نشاسته ای پر کنید. سبزیجات سرشار از فیبر ، مانند کلم بروکلی ، گل کلم ، کدو سبز ، سبزیجات برگ دار و قارچ ، کمک می کند تا طولانی تر احساس سیری کنید و در نتیجه کالری کمتری دریافت کرده و در نهایت لاغر شوید.

    پروتئین را در هر وعده غذایی و میان وعده داشته باشید. غذاهای گیاهی با پروتئین بالا شامل لوبیا ، آجیل ، دانه ها ، عدس ، تخم مرغ ، لبنیات و خوارکی هایی است که از سویا درست می شوند.

    کربوهیدرات های پیچیده بخورید. این نوع کربوهیدرات باعث می شود تا به شکل طولانی تری احساس سیری شامل غلات سبوس دار ، سبزیجات نشاسته ای ، میوه ها و حبوبات هستند.

    غذاهای کامل را بیشتر مصرف کنید. غذاهای فرآوری نشده ، مثل میوه ها و سبزیجات کامل ، باعث احساس سیری بیشتر شده و علاوه بر آن، بیشتر مواد معدنی و پروتئین ها را به بدن شما می رساند.

    مصرف غذاهای فرآوری شده را محدود کنید. درست است که غذاهای آماده مخصوص گیاهخواران نیز وجود دارد، اما بهتر است از مصرف چنین خوراکی هایی خودداری کنید ، زیرا احتمالا حاوی میزبان قبل توجهی مواد افزودنی ناسالم ، نمک و شکر اضافی هستند.

    باید به این نکته توجه داشته باشید که یک رژیم غذایی گیاهی متعادل است ، که به دلیل وجود بیشتر مواد غذایی لازم می تواند به کاهش وزن کمک کند. با این حال ، سایر عوامل موثر در کاهش وزن ، مانند خواب مناسب ، آبرسانی و ورزش را هم نباید فراموش کنید.

    جمع بندی

    گیاهخواران ها افرادی هستند که به دلایل اخلاقی ، سلامتی یا زیست محیطی و یا ترکیبی از این سه مورد ، از مصرف محصولات حیوانی پرهیز می کنند.

    در عوض ، غذاهای مختلف گیاهی ، از جمله میوه ها ، سبزیجات ، غلات سبوس دار ، حبوبات ، آجیل ، دانه ها و محصولات تهیه شده از این غذاها را می خورند.

    اگر در مورد گیاهخوار شدن کنجکاو هستید ، این کار آسانتر از آن چیزی است که فکر می کنید. با این حال ، ممکن است به مصرف مکمل های غذایی ، برای اطمینان از رسیدن مواد کافی به بدنتان نیاز پیدا کنید.

    گیاهخواری بیشتر از اینکه فقط یک رژیم غذایی باشد، در حقیقت یک نوع سبک زندگی است. بسیاری از انسان ها اعتقاد دارند که انسان نباید برای تهیه غذا و یا سایر محصولات مثل لباس و پوشاک باعث آزار حیوانات شده و جان آنها را بگیرد.

  • برگزاری رزمایش سراسری دفاع از مَقر ادارات در شرکت گاز استان اصفهان

    برگزاری رزمایش سراسری دفاع از مَقر ادارات در شرکت گاز استان اصفهان

    به گزارش روابط عمومی شرکت گاز استان اصفهان، در این رزمایش که با هدف دفاع از مقر ادارات و اماکن حساس دولتی به طور همزمان در تمامی ادارات و سازمان های سطح کشور برگزار شد، بسیجیان شرکت گاز استان اصفهان در حرکتی نمادین به صیانت و حراست از مقر و ساختمان اداری شرکت پرداختند.
    سید مصطفی علوی، مدیرعامل شرکت گاز استان اصفهان، در این رزمایش ضمن قدردانی از حضور همیشگی کارکنان بسیجی در عرصه های مختلف، از همکاران بسیجی به عنوان مدافعان اهداف و آرمان های نظام مقدس جمهوری اسلامی یاد کرد و گفت: حضور پرشور و به موقع نیروهای بسیجی در هر عرصه ای موجب تسریع در انجام امور و رفع آن مشکلات گردیده است.
    وی، افزود: بر اساس آیات و روایات قرآنی و اسلامی ما به عنوان یک مسلمان باید برای دفاع از آرمان ها و اهداف دین، همیشه آماده بوده و با اجرای این گونه برنامه های دفاعی، آمادگی خود را برای دفاع از حریم و مرزهای نظام مقدس جمهوری اسلامی اعلام نمایم.
    در ادامه حسینی مهر فرمانده پایگاه مقاومت بسیج شرکت گاز استان، ضمن قدردانی از حضور پرشور و با شکوه نیروهای بسیجی و همکاران حراست، این رزمایش را اقدامی مثبت در جهت بازدارندگی دشمنان اسلام عنوان کرد و افزود: این اقدامات دفاعی یادآور حماسه ها و رشادت های شهدای والامقام در هشت سال دفاع مقدس است که زمینه اعلام آمادگی در مقابل دشمنان و موجب ایجاد آرامش برای آحاد جامعه خواهد شد.
    در ادامه کارکنان بسیجی با همکاری نیروهای حراست پس از اعلام شروع رزمایش توسط سردار فدا فرماندهی محترم سپاه حضرت صاحب الزمان (عج) استان اصفهان برنامه اجرای رزمایش دفاع از مقر شرکت برگزار شد و در انتها با بررسی و بازدید میدانی مدیرعامل و فرمانده پایگاه مقاومت بسیج از نیروهای مستقر شده، این رزمایش به پایان رسید.